Search Results for "βιταμίνη"
Λεμόνια: Τα 8 οφέλη στην υγεία σας – Συμβάλλουν στη με ...
Τα λεμόνια είναι ένα θρεπτικό φρούτο εσπεριδοειδών που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και καρκίνου, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσει στη διαχείριση ενός ...
Λεμονόλαδο: Το πιο υγιεινό dressing λένε οι ειδικοί
Τα οφέλη του λεμονόλαδου και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας. Άλκηστις Κοϊνάκη Ο συνδυασμός λαδιού και λεμονιού είναι νόστιμος και πολύ θρεπτικός. Δεν είναι τυχαίο ότι χαρακτηρίζει πολλά μεσογειακά πιάτα και ως γνωστόν η μεσογειακή διατροφή είναι από τις πιο ωφέλιμες. Ελαιόλαδο: Ο πυρήνας της με ...
Λεπτύνετε την κοιλιά χωρίς κόπο: 7 συμβουλές για κάθε μέρα
Μπορείτε να χάσετε εκατοστά από την περιοχή της κοιλιάς και να αποκτήσετε μια πιο υγιή σιλουέτα τρώγοντας υγιεινές τροφές για να εξασφαλίσετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν όσους επιθυμούν μια πιο λεπτή και πιο υγιή σιλουέτα. Οι συμβουλές αυτές εστιάζουν σε μια καλύτ ...
Λεύκανση ματιών. Τρόποι για να μειώσετε την ερυθρότητα ή το ...
Με την πάροδο του χρόνου, ο σκληρός χιτώνας , το λευκό μέρος του ματιού σας , μπορεί να αναπτύξει μια κιτρινωπή ή κοκκινωπή απόχρωση. Και, αν τα μάτια σας δεν είναι εκθαμβωτικά λευκά, μπορεί να φαίνεστε κουρασμένοι και γερασμένοι επειδή τα μάτια αντικατοπτρίζουν τη γενική σας υγεία. Υπάρχουν τρόποι ...
Λευκές τρίχες: Πως θα καθυστερήσετε την εμφάνισή τους. Ποιος ...
Παρόλο που έχουμε την αντίληψη πως η εμφάνιση των γκρίζων τριχών οφείλεται στη φυσική διαδικασία της γήρανσης, ο λόγος που ασπρίζουν τα μαλλιά μας μπορεί να οφείλεται και κάπου αλλού. Αν σας λείπουν συστατικά, όπως είναι οι βιταμίνες B-12 και B-9, ο σίδηρος ή ο χαλκός, τότε υπάρχει πιθανότητα να οδη ...
Λεύκη και διατροφή: Ποιες τροφές βοηθούν και ποιες πρέπει να ...
Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, τα συμπτώματα της οποίας μπορούν να περιοριστούν με την κατάλληλη διατροφή. Τα κύτταρα των πασχόντων που παράγουν τις χρωστικές ουσίες προσβάλλονται και καταστρέφονται, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται λευκές κηλίδες στο δέρμα. Σύμφωνα με τη Vitiligo Support Inte ...
Λεύκη: 22 φυσικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσετε
Η λεύκη (vitiligo) χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση λευκών κηλίδων ή μπαλωμάτων στο δέρμα. Αποτελεί μια αυτοάνοση ασθένεια, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτίθεται λανθασμένα στα μελανοκύτταρα (κύτταρα που παράγουν μελανίνη). Η μελανίνη είναι υπεύθυνη για τη μελάγχρωση του δέρματος. Όταν τα μελανοκ ...
Λεύκη: Πώς μπορεί να προληφθεί η εποχική έξαρση των συμπτωμά ...
Πρόκληση αποτελεί η διαχείριση της λεύκης την άνοιξη και το καλοκαίρι, αφού τα συμπτώματα των πασχόντων αυτούς τους μήνες επιδεινώνονται. Ο λόγος είναι ότι όταν το δέρμα γύρω από τις προσβεβλημένες από τη λεύκη περιοχές αρχίζει να σκουραίνει ως αντίδραση στον ήλιο, οι λευκές κηλίδες γίνονται πιο εμφ ...
Λίγο πριν το καλοκαίρι τροφές για λαμπερό δέρμα, χωρίς κυττα ...
Η ολιστική ευεξία, πραγματοποιείται με την συνεχόμενη αποτοξίνωση. Τρώγονταςτις παρακάτω τροφές, λιώνετε τα άσχημα λίπη που κάθισαν στο σώμα απο τους προηγούμενους νωθρούς χειμωνιάτικους μήνες και αποβάλλετε την κυτταρίτιδα αλλά και την φθορά του δέρματος . Όλες οι τροφές είναι απολαυστικές και δεν ...
Λιναρόσποροι, ηλιόσποροι, chia και άλλοι σπόροι που πρέπει ν ...
Τι σου προσφέρει το καθένα από αυτά τα superfoods; Γράφει: Βίκυ Πασχάλη σπόροι υγείας Συνεργάστηκε η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος, BSc (Hons), SRD. 1. Λιναρόσποροι – Για την υγεία του εντέρου Αποτελούνται από μια μεγάλη ποσότητα άλφα λινολεϊκού οξέος (ALA), φυτικές ίνες ...
Λιναρόσπορος ο μαγικός
Linus usitatissimus, που σημαίνει «λινάρι το χρησιμότατο». Της Μαρίας Γκέκα Linus usitatissimus, που σημαίνει «λινάρι το χρησιμότατο». Ένας μικρός σπόρος με μεγάλη θρεπτική και θεραπευτική αξία είναι ο σπόρος του φυτού ΛΙΝΟΣ, ένα από τα αρχαιότερα καλλιεργήσιμα φυτά που χρησίμευε για την κατασκευή τ ...
Λιπαρή Επιδερμίδα; Δοκιμάστε 5 Φυσικά Συστατικά Για Να Την Κ ...
Λένε ότι τα άτομα με λιπαρό δέρμα είναι τυχερά, γιατί όλη αυτή η πρόσθετη υγρασία δρα ως προστασία από τις ρυτίδες, όταν γερνούν. Καλά όλα αυτά, αν είσαι 50. Αλλά στα 29, πολλοί ακόμα πολεμούν το εργοστάσιο λιπαρότητας σαν άλλοι έφηβοι… Στυπτικές λοσιόν καθαρισμού, μάσκες αργίλου, προιόντα ακμής που ...
Λιπαρό δέρμα: Γιατί ενδείκνυται η βιταμίνη C για την περιποί ...
Τέσσερις λόγοι που θα σας πείσουν να την συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησής σας Λιπαρό δέρμα: Γιατί ενδείκνυται η βιταμίνη C για την περιποίησή του Η βιταμίνη C είναι το νέο αγαπημένο προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας σε όλο το διαδίκτυο, με τις λάτρεις της ομορφιάς να έχουν ξετρελαθεί με αυτό τ ...
Λιποϊκό οξύ: Ο ρόλος του στη ρύθμιση του διαβήτη
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης. Οι αιτίες για τις οποίες συμβαίνει αυτό είναι δύο. Είτε είναι αποτέλεσμα ελαττωμένης έκκρισης της ινσουλίνης, είτε ...
Λίπος στο συκώτι: Η διατροφή που μειώνει στο μισό τον κίνδυν ...
Το λίπος στο συκώτι ή μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, όπως λέγεται επιστημονικά, είναι νόσος που σχετίζεται με την παχυσαρκία και χαρακτηρίζεται από συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Η μη έγκαιρη αντιμετώπισή της μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια και στην ανάγκη μεταμόσχευσης ήπατος, ενώ απο ...
Λίπος στο συκώτι: Η διατροφή που μειώνει στο μισό τον κίνδυν ...
Το λίπος στο συκώτι ή μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, όπως λέγεται επιστημονικά, είναι νόσος που σχετίζεται με την παχυσαρκία και χαρακτηρίζεται από συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Η μη έγκαιρη αντιμετώπισή της μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια και στην ανάγκη μεταμόσχευσης ήπατος, ενώ απο ...