Search Results for "μάτια"
Κρέας: Το μαγείρεμα που μειώνει τις καρκινογόνες ουσίες κατά ...
Πόσο καλά ψημένο να είναι το κρέας, ποια τεχνική να εφαρμόζουμε στο ψήσιμο και τι πρέπει να περιέχει η μαρινάδα, ούτως ώστε να μειωθεί η παραγωγή καρκινογόνων ουσιών Αποφεύγοντας το καλοψημένο κρέας, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος καρκίνου στον οποίο εκτίθεστε. Ποτέ μην τρώτε ξεροψημένο ή καμένο κρέ ...
Λεύκανση ματιών. Τρόποι για να μειώσετε την ερυθρότητα ή το ...
Με την πάροδο του χρόνου, ο σκληρός χιτώνας , το λευκό μέρος του ματιού σας , μπορεί να αναπτύξει μια κιτρινωπή ή κοκκινωπή απόχρωση. Και, αν τα μάτια σας δεν είναι εκθαμβωτικά λευκά, μπορεί να φαίνεστε κουρασμένοι και γερασμένοι επειδή τα μάτια αντικατοπτρίζουν τη γενική σας υγεία. Υπάρχουν τρόποι ...
7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές
Δεν υπάρχει κανένα μεγάλο μυστικό αντιγήρανσης, κανένα μαγικό φίλτρο να μείνουμε νέοι μέσα κι έξω, καμία θαυματουργή τροφή που από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Υπάρχουν, όμως, μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη ζωή και τη διατροφή σας, οι οποίες θα φέρουν μεγάλη διαφορά στον οργανισ ...
Απώλεια βάρους: Τα καλύτερα σνακ για τις βραδινές λιγούρες
Σνακ με λίγες θερμίδες για τις βραδινές ώρες. Γλυκά και αλμυρά σνακ με λίγες θερμίδες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Research έδειξε ότι η κατανάλωση σνακ αργά το βράδυ συνήθως αφορά τροφές πλούσιες σε θερμίδες και σχετίζεται με την αύξηση βάρους. Από την άλλη, έρευνα του 2023 στο περιοδικό ...
Το καλύτερο λάδι ματιών για τις βαθιές ρυτίδες.
Ένα από τα καλύτερα έλαια ματιών που χτυπούν τις βαθιές μόνιμες ρυτίδες και αντιστρέφουν τον χρόνο. Για το έλαιο κατά των ρυτίδων των ματιών μας θα χρειαστούμε: -5 γραμμάρια βούτυρο κακάο -10 γραμμάρια λανολίνη -40 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο Ζεσταίνουμε τα υλικά σας σε μπαιν μαρί μετά τα μεταφέρουμε σε ...
Αντισκωρικό για Μυρωδάτες Ντουλάπες: 4 Τρόποι για να το Φτιά ...
Δεν χρειάζεται να πάρετε χημικά αντισκωρικά για να κρατήσετε τα ρούχα σας μακριά από τους σκώρους. Μια πολύ καλή λύση είναι να βάλετε κομμάτια αποξηραμένης φλούδας λεμονιού ανάμεσα στα ρούχα σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αρωματίσετε τις ντουλάπες σας και μάλιστα χωρίς να ξοδευτείτε. Δείτε μερ ...
Ποιο χρώμα μαλλιών μου ταιριάζει; (Ο απόλυτος οδηγός για μαλ ...
Μάθε τον τόνο της επιδερμίδας σου και γνώρισε όλες τις πιθανές αποχρώσεις που σου ταιριάζουν. Η επιλογή ανάμεσα στο ξανθό, το καστανό και το κόκκινο είναι ήδη δύσκολη χωρίς να σκεφτείς το φάσμα των αποχρώσεών τους. Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη Και μετά, πρέπει να σκεφτείς και την απόχρωση της δικής σου ...
25 απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε γι ...
Αντί να πειραματίζεστε με δίαιτες μόδας, γιατί να μην αλλάξετε λίγο τον τρόπο ζωής σας; Με αυτές τις 25 απλές συμβουλές, θα μπορέσετε να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε. Ρίξτε μια ματιά και κρατήστε μερικές σημειώσεις! 1. Παραλείψτε τα αλμυρά σνακ Είναι κενές αλλά και τοξικές θερμίδες. 2. Πίνετε ...
Το καφέ είναι το νέο μαύρο και αυτοί είναι οι πιο κομψοί τρό ...
Η αλήθεια είναι πως όλες οι γυναίκες αγαπάμε το μαύρο. Είναι κλασικό και πολύ κομψό, δεν χρειάζεται να πολυσκεφτούμε το styling μας, ενώ είναι πάντα μία safe επιλογή για εμάς. Φέτος το φθινόπωρο όμως, οι τάσεις που μας πρότειναν οι σχεδιαστές μόδας αλλάζει λίγο όσα πιστεύουμε. Ένα από τα top trends ...
Βήχας τη Νύχτα. Επείγουσες Λύσεις Ανακούφισης και τα Καλύτερ ...
Ο βήχας είναι ο τρόπος του σώματος να καθαρίσει τους ερεθιστικούς παράγοντες ή την περίσσεια βλέννας από τους αεραγωγούς. Αν και ο βήχας είναι ένα φυσικό και επιθυμητό για τον οργανισμό μας σημαντικό αντανακλαστικό, ο υπερβολικός βήχας μπορεί να είναι ενοχλητικός και άβολος, ειδικά όταν προσπαθείτε ...
Σούπερ περιποίηση για τα μάτια σου μόνο!
Αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής τότε δεν πιστεύεις ότι πρέπει να είναι πεντακάθαρος και αστραφτερός; Έχε κατά νου ότι η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτή και γι’ αυτό πολύ ευαίσθητη. Έτσι , κάθε κατσούφιασμα σου αποτυπώνεται σ’ αυτή την περιοχή και βλέπεις τις πρώτες ρυτίδες να κ ...
5 θεραπείες ανακούφισης από κράμπες περιόδου
Οι κράμπες περιόδου, γνωστές και ως δυσμηνόρροια, είναι μια κοινή και συχνά άβολη εμπειρία για πολλές γυναίκες με έμμηνο ρύση. Αυτές οι κράμπες εμφανίζονται λόγω των συσπάσεων της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ήπια ενόχληση, άλλες μπορεί να ...
Η δίαιτα αποτοξίνωσης που ξεφουσκώνει την κοιλιά μέσα σε λίγ ...
Ελένη Πετρουλάκη: Η δίαιτα αποτοξίνωσης που ξεφουσκώνει την κοιλιά μέσα σε λίγες μέρες Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να το ακολουθήσετε για να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά. Π ...
Ψάχνοντας τέλειες μάσκες ματιών για μαύρους κύκλους και ρυτί ...
Εάν έχετε παλέψει ποτέ με τους επίμονους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας ή αν ανησυχείτε για αυτές τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες, δεν είστε οι μόνοι. Όμως ξεχνάτε την δυναμική του καφέ. Γι αυτό κάντε κάτι απλό και γρήγορο: Βρέξτε την περιοχή κάτω από τα μάτια με 2-3 σταγόνες λάδι κάψουλας βιτ ...
Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για μετά τα 40!
Η σωστή δίαιτα μετά τα 40 Βρήκαμε το πρόγραμμα που μπορεί να κινητοποήσει το μεταβολισμό και συγχρόνως να κάνει καλό στο σώμα. Καθώς μεγαλώνετε μαθαίνετε περισσότερα για το σώμα και τις ανάγκες του κι έτσι διατρέφεστε καλύτερα. Παράλληλα, η ζωή σας έχει μπει σε τάξη και σε πρόγραμμα με αποτέλεσμα ν ...
Τα 5 συμπληρώματα διατροφής ενάντια στο γερασμένο δέρμα.
Καθώς μεγαλώνουμε και αντιμετωπίζουμε τις αναπόφευκτες συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο, τις ρυτίδες, την κόπωση και την αφυδάτωση, αναζητούμε λύσεις που θα σβήσουν σαν σβήστρα τα σημάδια της καλοπέρασης των προηγούμενων ετών, για να μπούμε ξανά σε καινούργιες περιπέτειες. Υπάρχουν βέβαια φανταστικ ...
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τι κάνει τις γυναίκες γοητευτικές!
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι όμορφες. Δεν χρειάζεται πια να βαδίζετε στο άγνωστο αφού η επιστήμη απεφάνθη στο τι αρέσει στους άντρες στο γυναικείο φύλο. 1. Η αναλογία μέσης – γλουτών Η ιδανική αναλογία μέσης – γλουτών φαίνεται να είναι το 70-100 και είναι αυτή που ξετρελαίνει τους άντρες. ...
Smoothies με αχλάδι για απώλεια βάρους: Oφέλη και συνταγές
Τρεις συνταγές για smoothies για όλα τα γούστα. Τα αχλάδια είναι ζουμερά, νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Είναι ένα φθινοπωρινό φρούτο που αξίζει μία θέση στη διατροφή σας αυτήν την εποχή, ένα παραπάνω εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Ένα αχλάδι μεσαίου μεγέθους έχει περίπου 100 θερμίδες και 6 ...