Search Results for "βιταμίνη"

Φτιάχνεις σώμα με 20 λεπτά την ημέρα: 5 ασκήσεις για να νική ...

Οι διακοπές είναι προ των πυλών και όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή βρισκόμαστε σε αυτή την συγκεκριμένη περίοδο που αισθανόμαστε ότι η ανάγκη για βελτίωση της σωματικής μας κατάστασης και συνάμα της αυτοπεποίθησης μας είναι επιτακτική. Ο λόγος; Προφανής. Είναι η ώρα που ξεκινούν οι καλοκαιρινές διακοπ ...

Πόνοι περιόδου: Τροφές και συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα

Υπάρχουν τροφές που καταπραΰνουν τους πόνους της περιόδου. Πολλές από εμάς έχουν έντονους πόνους τις δύσκολες μέρες του μήνα, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες γλυκών και λιπαρών τροφίμων, προκειμένου να χαλαρώσουμε, να αυξήσουμε τα επίπεδα της σερετονίνης (ορμόνη της χαράς) και να ξ ...

Ρουτίνα περιποίησης δέρματος: Βασικές αγιουρβεδικές συμβουλέ ...

Ακολουθήστε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος που προτείνει η Αγιουρβέδα. Αυτές οι συμβουλές ομορφιάς της Αγιουρβέδα θα βοηθήσουν το δέρμα σας να λάμπει όπως ποτέ άλλοτε! Ρουτίνα περιποίησης δέρματος: Βασικές αγιουρβεδικές συμβουλές για λαμπερό δέρμα Η Αγιουρβέδα έχει πολλές αποτελεσματικές θεραπε ...

Αυτό το Κούρεμα Κρύβει Αρκετά Χρόνια από την Ηλικία σας

Τα μαλλιά είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στην εμφάνιση όλων. Παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο για το στιλ, αλλά προσδιορίζουν και την ηλικία. Όσες γυναίκες έχουν έντονη την ανάγκη να νιώσουν πιο νεανικές και θέλουν, γενικότερα, μία αλλαγή που θα ανανεώσει το look τους, αλλά και τη διάθεσή τους, καλό είνα ...

Μπορούν τα συμπληρώματα βιταμίνης D να αποτρέψουν αυτοάνοσα ...

Tελικά τι ισχύει με τα συμπληρώματα βιταμίνης D. Δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ για να βρείτε ισχυρισμούς ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D είναι εξαιρετική για την υγεία σας. Υποτίθεται ότι είναι καλή για τα πάντα, από την πρόληψη του καρκίνου και της άνοιας μέχρι την αποφυγή λοιμώξεων και καρδια ...

Ορός Βιταμίνης C: Γιατί θεωρείται ελιξίριο νεότητας

Ο ορός βιταμίνης C ωφελεί για την υγεία της επιδερμίδας, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα που εκπονήθηκε από το τμήμα Δερματολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τουλέϊν. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το άγχος και η κακή διατροφή, επιταχύνουν τα ...

Αποχρωματισμός του άνω χείλους. Τι είναι το μουστάκι (μέλασμ ...

Ο αποχρωματισμός του άνω χείλους προκαλείται από παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο, οι ορμόνες και τα φάρμακα Εάν είστε λάτρης των εξωτερικών χώρων, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να προστατεύετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στον ήλιο. Αν δεν το κάνετε αυτό μπορεί να σας βάλει σε κίνδυνο για ηλιακό έγκα ...

4 απλές, καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζω ...

Εσύ πόσες από αυτές ασκείς καθημερινά; Παρ’όλο που δεν μπορούμε να ξεφύγουμε εντελώς από τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η κίνηση στο δρόμο για τη δουλειά ή η κακή διάθεση μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί, μπορούμε να ελέγξουμε τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε αυτές τις ...

Γερά δόντια πάντα! Τα 10 καλύτερα μυστικά σύμφωνα με τους οδ ...

Οι 10 Καλύτερες Πρακτικές Για Υγιή Δόντια Και Ούλα, Εγκεκριμένες Από Οδοντίατρους Το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό που μπορούμε να έχουμε είναι ένα υπέροχο χαμόγελο. Ένα τέτοιο λαμπερό χαμόγελο είναι αδύνατο χωρίς ίσια, υγιή και λευκά δόντια. Για μερικές χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τη στοματική υγι ...

Ανανέωσε την εμφάνιση σου! Κάνε φυσικό λίφτινγκ μόνη σου!

Για επιδερμίδα σαν μικρού παιδιού! Το καλοκαίρι είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ανανέωση της εμφάνισής μας. Τι καλύτερο από το να σας δουν ξαφνικά οι παρέες σας με φρέσκια όψη; Το Youweekly.gr σας προτείνει σήμερα τρόπους για να λειάνετε τις λεπτές γραμμές του προσώπου σας και να τονώσετε την κυκλοφο ...

Γιατί η προσθήκη ζάχαρης βλάπτει το δέρμα σας: Δείτε τα σημά ...

5 προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να λάβετε υπόψη 1. Ακμή:Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης προκαλεί φλεγμονή στο σώμα, οδηγώντας σε αυξημένη παραγωγή σμήγματος (έλαιο στο δέρμα). Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη ακμής και σπυριών. 2. Πρόωρη γήρανση:Οι χημικές ουσίες στη ζάχαρη είναι γνωσ ...

9 συμβουλές δερματολόγων, για να καταπολεμήσετε τη γήρανση τ ...

Γήρανση δέρματος: Ποια γυναίκα και ποιος άνδρας δεν θέλει να βρει το ελιξίριο της νεότητας; Ποιος δεν θέλει να φαίνεται νέος; Ποιος δεν αναζητά τρόπους για να μη χαλαρώσουν οι ιστοί και χάσουν την ελαστικότητά τους; Η γήρανση όμως στο δέρμα δεν επέρχεται μόνο από τα χρόνια. Οι αυξομείωση του βάρους, ...

Αντιγήρανση: Η φυτική πρωτεΐνη που χαρίζει λάμψη στο δέρμα κ ...

Απαραίτητο συστατικό της ρουτίνας ομορφιάς και περιποίησης της επιδερμίδας είναι αυτός ο πολυαγαπημένος καρπός που αποτελεί και εξαιρετική πηγή πρωτεϊνης ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ PHOTO: SHUTTERSTOCK Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν ακούτε τη λέξη πρωτεϊνη; Δυνατοί μύες θα απαντήσουν οι περισσότεροι κ ...

Οι μεγαλύτερες τάσεις ομορφιάς για το Φθινόπωρο του 2019

Γυαλιστερές, ανθεκτικές ή μεταλλικές – οι μεγάλες τάσεις ομορφιάς του φθινοπώρου είναι εδώ! Οι τάσεις του Φθινοπώρου για τη σεζόν ’19 – ’20 αφορούν τόσο το δέρμα, τα μάτια όσο και τα μαλλιά. Δες ποιες είναι παρακάτω: “Γυαλί-δέρμα” Ο όρος “δέρμα γυαλιού” ...

ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ Ο ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ ΦΟΥΝΤΩΤΟΣ ΟΛΟ ΤΟ ...

Αν θέλετε να φτουρήσει ο βασιλικός σας και να μείνει φουντωτός και μυρωδάτος όλο το καλοκαίρι –ή και τον χειμώνα, αν το λέει η καρδιά του– κάντε τα σωστά ποτίσματα και κορφολογήματα. Συνυφασμένος με το καλοκαίρι, ο βασιλικός φωτογραφίζεται σε κυκλαδίτικες αυλές ή καίγεται στην κάψα των αθηναϊκών μπα ...

30 ημέρες για υγιή καρδιά: Να πώς!

Πώς να αποκτήσεις πιο υγιή καρδιά, σε ένα μήνα, με απλούς και εύκολους τρόπους! Συνεργάστηκαν οι Aμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Πένυ Φλεβάρη, καρδιολόγος Τα καρδιαγγειακά νοσήματα (στεφανιαία νόσος – έμφραγμα καρδιάς, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, περιφερική αρτηριοπάθεια) σ ...

Κράμπα: Γιατί συμβαίνει και πώς περνάει; Tι να κάνετε αν σας ...

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea Η έντονη άσκηση, ο αθλητισμός, η γυμναστική αλλά και οι καθημερινές δουλειές που συχνά απαιτούν αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα είναι οι αιτίες που προκαλούν τις επώδυνες μυϊκές κράμπες. Επίσης το καλοκαίρι λόγω της μεγάλης εφίδρωσης και της απώλε ...

4 βιταμίνες που θεραπεύουν τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση σοβαρών νόσων. Αν θέλετε να βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει υγιές, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα και να φροντίσετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή τις παρακάτω σημαντικέ ...