Search Results for "βιταμίνη"
Beauté την Κυριακή: Φτιάχνουμε DIY μάσκα με ακτινίδιο για λι ...
Σήμερα είναι Κυριακή και τι καλύτερο μετά από μία κουραστική εβδομάδα να χαλαρώσετε στο καναπέ του σπιτιού σας είτε μόνες σας είτε με τις φίλες σας, κάνοντας μία DIY μάσκα προσώπου που αφενός θα σας χαρίσει λάμψη και αφετέρου θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη λιπαρότητα. Το μόνο που έχετε να κάνε ...
Ρετινόλη VS Τρετινοΐνη: Οι διαφορές και τα οφέλη τους στο δέ ...
Με εξαιρετικά απλούς όρους, η ρετινόλη και η τρετινοΐνη είναι και οι δύο διαφορετικές μορφές της βιταμίνης Α, αλλά με μικρές διάφορες και οφέλη. Ρετινόλη: Αποτελεί μέρος της οικογένειας των ρετινοειδών, της βιταμίνης Α. Τα ασθενέστερα ρετινοειδή, όπως η ρετινόλη, πρέπει να μετατραπούν από ένζυμα του ...
Το ρόδι VS κόκκινο κράσι και πράσινο τσάι
H αντιοξειδωτική δράση του ροδιού είναι 3 φορές ισχυρότερη από το κόκκινο κρασί και το πράσινο τσάι. Σχετικές πληροφορίες μας δίνει ο Δημήτριος Γρηγοράκης M.Sc.Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος. Το παραπάνω συμβαίνει χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα του ροδιού σε ανθοκυανίνες, πολυφαινόλες και τανίν ...
Δίαιτα Μεταβολισμού απο την διαιτολόγο. Διατροφικό πλάνο για ...
Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου Προσπαθείς να χάσεις κιλά αλλά δεν τα καταφέρνεις και έχεις απογοητευτεί. Συνεχίζεις την προσπάθεια αλλά πιστεύεις ότι κάτι δεν πάει καλά; Και πιθανότατα σκέφτεσαι ότι έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός σου. Αν όμως δεν γνωρίζεις τι ακρ ...
Καρκίνος και διατροφή: Πώς να κάνεις σωστή πρόληψη μέσω των ...
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής, μπορούν να προλάβουν έως 40% το ποσοστό των καρκίνων. Γράφει: Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Καρκίνος και διατροφή Από την Ιωάννα Μανδηλάρη, ολιστική διαιτολόγο-διατροφολόγο και blogger threpsisnutrition.com Ακόμη και σήμερα που η επιστήμη έχει κάνει άλματα, ο καρκίνος ...
Θέλετε λαμπερό δέρμα; Φτιάξτε αυτά τα 4 smoothies!
Ηαλήθεια είναι πως ένα smoothie αποτελεί την πιο καλή και γρήγορη επιλογή για ένα πρωινό, δεκατιανό ή ακόμα και για να αντικαταστήσετε ένα γλυκό μέσα στην ημέρα σας. Ναι, εκείνες τις φορές που όλες μας πιάνει μια απίστευτη λιγούρα αλλά και πάλι δεν θέλουμε να φάμε κάτι με αρκετή ζάχαρη που θα μας γε ...
Διατροφή για καπνιστές: Οι τροφές που βοηθούν στην αποκατάστ ...
Τι πρέπει να αποφύγεις και ποιες τροφές θα σε ωφελήσουν; Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Διατροφή για καπνιστές Συνεργάστηκε η Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (ΚΕΚ) (coachmydiet.wordpress. ...
Επιβράδυνση της γήρανσης και αναστροφή με ρετινόλη Βιταμίνη ...
15 Σημαντικά Οφέλη Της Βιταμίνης Α Ή Της Ρετινόλης Η βιταμίνη Α είναι ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό και είναι επίσης γνωστή με το όνομα ρετινόλη. Βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του σώματος για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και διατηρεί τα μάτια και το δέρμα σας υγρά. Η ρετινόλη συνδέεται ε ...
Έμφραγμα: Δείτε τις τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 80% ...
Θέλετε να «καθαρίσετε» τις αρτηρίες σας και να μειώσετε τον μελλοντικό κίνδυνο εμφράγματος; Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα, οι περισσότεροι όμως την επιβαρύνουμε καθημερινά λόγω του άγχους και της ανθυγιεινής διατροφής. Τα κακά λιπαρά αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, γεγονός που οδ ...
Πώς να θεραπεύσετε τους 7 τύπους εκζέματος με αγιουρβεδικές ...
Παρατηρείτε συχνά ένα δερματικό εξάνθημα που προκαλεί φαγούρα; Υποφέρετε από πιτυρίδα; Ξεσπάει το δέρμα σας κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ένα νέο προϊόν περιποίησης; Μπορεί να αντιμετωπίζετε μια χρόνια πάθηση του δέρματος που ονομάζεται έκζεμα. Δρ Ζιλ Γκάντι Ξηρό, κνησμώδες δέρμα με ξαφνικές εξάρσεις ...
Σε τι βοηθάει τον οργανισμό ο χαλβάς!!!
Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Στην αγορά ο χαλβάς κυκλοφορεί σε διάφορα είδη, το καθένα από τα οποία έχει και την αντίστοιχη θερμική και διατροφική αξία. Ο χαλβάς που παρασκευάζεται από ταχίνι περιέχει, μεταξύ άλλων: Καλά λιπαρά, ...
Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για την υγεία των ματιών ...
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της γενικότερης υγείας του σώματός μας αλλά μερικά συμπλέγματα βιταμινών είναι ιδιαιτέρως ωφέλιμα για την υγεία των ματιών. Οι βιταμίνες Α, Ε, C και Β μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά έχει αποδειχθεί πως παίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο προάγοντας την ...
Ενίσχυσε το δέρμα και τα μαλλιά σου με διατροφικά συμπληρώμα ...
Παρατηρείτε μια αλλαγή στον εαυτό σας τελευταία; Το δέρμα σας έχει χάσει το υπέροχo του χρώμα; Είναι θαμπό, άτονο χωρίς φρεσκάδα; Το ίδιο και τα μαλλιά σας. Τα νιώθετε άτονα και αδύναμα; Έχετε τριχόπτωση σε μικρό ή μεγάλο βαθμό; Πιθανότατα πρόκειται για την εποχική τριχόπτωση, που επηρεάζει τους περ ...
Τροφές που καταβροχθίζουν το λίπος. Ότι τρώει η διαιτολόγος.
Μυστικά της Διατροφής Αλεξάνδρα Ταμπάκη – Επιστημονική Επιμέλεια: Δρ. Γιάννης Β. Σίμος – Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Διατροφή για χάσιμο λίπους Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά χωρίς να κάνετε δίαιτα με μια διατροφή για χάσιμο λίπους; Είναι εύκολο με αυτές τις τροφές που καίνε λίπος, ...
H τέλεια DIY μάσκα για τη μείωση των ρυτίδων έκφρασης
Οι ρυτίδες έκφρασης είναι οι λεπτές ρυτίδες που εμφανίζονται σε διάφορα σημεία στο πρόσωπό λόγω της επαναλαμβανόμενης κίνησης των μυών. Σήμερα θα φτιάξουμε την τέλεια DIY μάσκα που θα βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων έκφρασης, με απλά υλικά από τη κουζίνα σας. Τι θα χρειαστείτε; Υλικά: 1 καρότο 1 κου ...
Ντεκολτέ:κάντο το πιο δυνατό σημείο της ομορφιάς σου με μυστ ...
5 tips για να αναδείξεις το ντεκολτέ σου και να το κάνεις δυνατό σου σημείο Μάθε πώς θα αναδείξεις το ντεκολτέ σου και για να απογειώσεις την εμφάνισή σου, αλλά και για να ανεβάσεις την αυτοπεποίθησή σου στα ύψη. Όπως ακριβώς περιποιείσαι την επιδερμίδα του προσώπου σου, όπως κάνεις skincare και μακ ...
Τα beauty οφέλη του καστορέλαιου και όχι μόνο
Η φύση διαθέτει πολλά μυστικά ομορφιάς που έχουν πολύ μικρό οικονομικό κόστος, αλλά πολλά οφέλη για την υγειά αλλά και την ομορφιά. Η ιστορία του καστορέλαιου έχει τις ρίζες του στην αρχαία Αίγυπτο όπου το θεωρούσαν ελιξίριο για την τόνωση του ανοσοποιητικού. Μέχρι σήμερα αποτελεί ένα από τα βασικά ...
Μανταρίνι: Το μικρό αλλά θαυματουργό φρούτο που σε γεμίζει α ...
Ένα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα, τα μανταρίνια μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, διαβήτη και καρκίνου του ήπατος ενώ η συχνή κατανάλωσή του, προστατεύει τον οργανισμό από τα κοινά κρυολογήματα. Το μανταρίνι ανήκει στην ομάδα των εσπεριδοειδών. Στην ίδια ομάδα συν ...