Άμεσα αποτελέσματα! Εύκολη σπιτική κρέμα με γιαούρτι για να λευκάνετε φυσικά το δέρμα σας  Πολλές γυναίκες γνωρίζουν ότι το δέρμα τους υποφέρει από τη συνεχή έκθεση στον ήλιο και τις τοξίνες στο περιβάλλον, γι’ αυτό θα ήταν καλό να δοκιμάσετε αυτή την κρέμα. Παρότι το δέρμα ανανεώνεται από μόνο του ...

Μία από τις παθήσεις που ταλαιπωρούν τις γυναίκες από μικρή ηλικία είναι η οστεοπόρωση. Ίσως αν γνωρίζαμε από πόσο νωρίς μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται και ότι συνέπειές της δεν περιορίζονται μόνο σε σπασμένα οστά, θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε τις διαδικασίες πρόληψης, μέσα στις οποίες είναι φυσι ...

Υλικά: 1 φλιτζάνι σπόροι ροδιού 1-1/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 φλ. ζάχαρη 1/4 φλ. κακάο 3/4 φλ. βούτυρο κρύο, κομμένο σε κύβους 1 μεγάλο αυγό σε θερμοκρασία δωματίου 1/2 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ. σ. σουσάμι, φρυγανισμένο 1 φλ. ζαχαρούχα τριμμένη καρύδα, φρυγανισμένη 1/2 φλ. αμύγδαλα ...

Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε αδύναμα, εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα οστά. Καθώς μεγαλώνουμε, η μείωση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει αδύναμα οστά. Ως αποτέλεσμα, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν οστεοπόρωση. Άλλοι παρά ...

Αν υποφέρεις από μαύρους κύκλους, θαμπά μαλλιά και δέρμα και θέλεις να αποφύγεις την πρόωρη γήρανση, διάβασε κάτι που σε αφορά. Η κατανάλωση μόνο μισού φλιτζανιού καρύδια καθημερινά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να ωφελήσει τη συνολική μας υγεία. Εκτός όμως από το ότι κρατούν την καρ ...

Πώς να φτιάξεις σούπερ ενυδατικές μάσκες μαλλιών με έλαιο καρύδας και υλικά από τη κουζίνα σου. ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ Το λάδι καρύδας θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά έλαια που υπάρχουν, ενώ είναι πολύ δημοφιλής η χρήση του στην κοσμετολογία. Και δικαίως, καθώς περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδ ...

Το μυστικό της δύναμης του μανταρινιού βρίσκεται στο πορτοκαλί του χρώμα! Το μικρό του μέγεθος είναι αντιστρόφως ανάλογο με την… πολλά οφέλη του για την υγεία σου. Η θερμιδική αξία του μανταρινιού είναι σχεδόν αμελητέα για τον οργανισμό. Και καθώς τα οφέλη από την κατανάλωσή του είναι αναρίθμητα, το ...

Ο καλύτερος ορός με τα πιο τρανταχτά αποτελέσματα είναι το αμυγδαλέλαιο με το μέλι. Απλώνετε πρώτα μία με 2 σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε ολόκληρο το κάτω βλέφαρο ταμποναριστά και μετά βρέχετε μια μπατονέτα. Καλό είναι να γεμίσετε με μέλι ένα βαζάκι που θα το αποθηκεύεται στο μπάνιο σας.  Κατόπιν βουτάτ ...

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια και τα συμπτώματα που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να σας ενημερώσει ότι δεν τρώτε αρκετά Το άγχος, τα πολυάσχολα προγράμματα, οι ασθένειες, η θλίψη και οι απαιτήσεις της καθημερινής ζωής μπορούν να επηρεάσουν τόσο την όρεξη μας όσο και τον τρόπο που το σώμα μας ρυθ ...

5 είναι τα φρούτα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι πιο εύκολα και καλύτερα. Οι αϋπνίες είναι μεγάλο βάσανο για πάρα πολύ κόσμο. Αν το ζεις, καταλαβαίνεις ακριβώς τι εννοώ. Στριφογυρίζεις στον ύπνο σου, σηκώνεσαι τη νύχτα και κάνεις πέρα-δώθε στην κουζίνα και στο σαλόνι και γενικά δεν κάθεσαι σε ησυχ ...

Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από οστεοπόρωση λόγω απώλειας της οστικής μάζας η οποία δεν αναπληρώνεται με τον ίδιο ρυθμό καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αδύναμα και εύθραυστα οστά και κίνδυνο οστεοπορωτικού κατάγματος. Η οστική απώλεια συχνά επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του χειμώνα, επε ...