Ροδάκινα Η κατανάλωση μόνο της σάρκας των ροδάκινων μειώνει τα αντιοξειδωτικά που καταναλώνονται κατά 13 έως 48 τοις εκατό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Το χλωρογενικό οξύ που βρίσκεται στη φλούδα των ροδάκινων συμβάλλει στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους, της αντίστασης στην ινσουλίνη και ...

Έλαιο δάφνης για υπέροχα πλούσια και δυνατά μαλλιά με πολλές φύτρες και δέρμα – επιδερμίδα μωρού.  Το έλαιο δάφνης μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό σε συμπτώματα όπως ρευματισμούς, νευραλγίες, μυϊκούς πόνους, κυκλοφορικά προβλήματα, κρυολόγημα, γρίπη, οδοντικές λοιμώξεις, διάρροια, δερματ ...

Χαλβάς του μπακάλη: Φάρμακο για την καρδιά, βόμβα για τη δίαιτα.. Ο χαλβάς από ταχίνι, γνωστός και ως χαλβάς «του μπακάλη», αποτελεί ένα πολύ ιδιαίτερο γλύκισμα, που είναι ταυτισμένο κυρίως με περιόδους νηστείας. Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα, καθώς προέρχεται από έναν από τους πιο υγιειν ...

Οι τροφές για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας για πάντα νέο, κρύβονται μέσα στην κουζίνα μας. Ας τις ανακαλύψουμε. Καθώς μεγαλώνουμε ο εγκέφαλός μας σταδιακά συρρικνώνεται. Αυτό συνεπάγεται αλλαγές στις γνωστικές μας ικανότητες, οι οποίες ελλοχεύει ο κίνδυνος να επιφέρουν ανησυχία για παθήσεις όπως ...

Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα που προτιμάται συχνά για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Αυτό όμως που αποκαλύπτει νέα έρευνα είναι ότι αποτελεί την καλύτερη επιλογή φρούτου για τις γυναίκες άνω των 50 που θέλουν να θωρακίσουν τα οστά τους Eμμηνόπαυση και Οστεοπόρωση: Ποιες ...

Βοηθάει τελικά ο λιναρόσπορος στο αδυνάτισμα και πώς μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις στην καθημερινή σου διατροφή; Οι ειδικοί απαντούν. Λιναρόσπορος: Τα οφέλη στο αδυνάτισμα και όχι μόνο Πώς να αξιοποιήσεις τον λιναρόσπορο για την απώλεια κιλών Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, έχ ...

Η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Όπως το σώμα σου χρειάζεται όλα αυτά τα συστατικά, έτσι και το δέρμα τα αξιοποιεί για να παραμένει λαμπερό και σφριγηλό. Έχουμε λοιπόν όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να «ταΐσεις» την επιδερμίδα σου με όσα έχει ανάγκη για να ...

Τα ωμά κάστανα περιέχουν βιταμίνη C, μεγάλη ποσότητα αμύλου, σακχάρων και ελάχιστα λιπαρά. Τρώγονται ψητά ή βραστά, χρησιμοποιούνται στη ζαχαροπλαστική και τη μαγειρική ενώ στην Ασία φτιάχνουν αλεύρι από κάστανα. Κάστανα: Η διατροφική τους αξία, οι ποικιλίες και οι τρόποι να τα καταναλώσετε Ο φίλος ...

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ Ιδανικό για φρεσκάδα και τόνωση, συμβάλει στην ορατή βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να δείχνει “φρέσκια” και νεανική. Είναι πολύ καλό στην αναζωογόνηση, αναγέννηση και ενυδάτωση κάθε τύπου δέρματος κι είναι γενικότερα εξισορροπητικό, όμως είναι και ιδιαιτέ ...

Με αυτή την μάσκα θα έχετε ένα πρόσωπο φρέσκο στην κυριολεξία ζυμωμένο με το γάλα! Η πρωτεΐνη, είτε στα προϊόντα δέρματος που χρησιμοποιούμε είτε στη διατροφή μας, βοηθά στην αποκατάσταση των ιστών του δέρματος, καθιστώντας το πιο λαμπερό και νεανικό. Ενισχύοντας τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός ...