Search Results for "βιταμίνη"
Στρες: Ποια δερματικά προβλήματα «φουντώνει»;
Το στρες μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος Επειδή όμως αντικειμενικά είναι δύσκολο να το βγάλουμε από τη ζωή μας, έχει πολύ μεγάλη σημασία να λαμβάνουμε μέτρα για να το θέτουμε υπό έλεγχο. Γράφει: Λαυρέντης Νεκτάριος Όπως εξηγεί ο Δρ ...
Τα φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
Αυτά τα φρούτα πρόκειται για κορυφαίες επιλογές αν θέλετε να καταπολεμήσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά. Τα φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά | Τα φρούτα αποτελούν μια απολαυστική πηγή θρεπτικών συστατικών, χαμηλά σε νάτριο, λιπαρά και θερμίδες. Παρέχουν στο σώμα τις πολύτιμες φυτικές ίνες, ...
Βιταμίνη C, Στην Υπηρεσία Της Επιδερμίδας
Το νέο απαραίτητο συστατικό για την περιποίηση προσώπου σας Αλεξία Ζαραδούκα Tα τελευταία χρόνια, τα ευεργετικά συστατικά στην περιποίηση προσώπου έχουν αρχίσει και περνάνε στο προσκήνιο με τις καταναλώτριες να δείχνουν πιο συνειδητοποιημένες για τα προϊόντα που αγοράζουν και περισσότερο πρόθυμες ...
Μπάρες με ρόδι και κακάο: Το υγιεινό σνακ με λίγες θερμίδες ...
Υλικά: 1 φλιτζάνι σπόροι ροδιού 1-1/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 φλ. ζάχαρη 1/4 φλ. κακάο 3/4 φλ. βούτυρο κρύο, κομμένο σε κύβους 1 μεγάλο αυγό σε θερμοκρασία δωματίου 1/2 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ. σ. σουσάμι, φρυγανισμένο 1 φλ. ζαχαρούχα τριμμένη καρύδα, φρυγανισμένη 1/2 φλ. αμύγδαλα ...
Γυρίστε τον χρόνο πίσω μέσα σε 10 λεπτά με σπιτική μάσκα σύσ ...
Μία πολύ εύκολη και γρήγορη σπιτική μάσκα μπορεί να κάνει θαύματα μέσα σε λίγα λεπτά, χωρίς κόστος και κυρίως χωρίς βλαβερά χημικά και συντηρητικά. Η φύση μας προσφέρει όλα της τα όπλα και τα βρίσκουμε στην κουζίνα μας! Για την τόνωση και την σύσφιξη του δέρματος, δεν χρειάζεται να προσφύγουμε σε δρ ...
Χυμός των παντζαριών: το μυστικό για να μείνουμε νέοι και υγ ...
Είναι ο χυμός των παντζαριών το μυστικό για να μείνουμε νέοι και υγιείς; Ιδιαίτερα δημοφιλής την τελευταία δεκαετία, ο χυμός των παντζαριών συνήθως προστίθεται ως γλυκαντικό συστατικό στους χυμούς που σερβίρονται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής αλλά μετά από διάφορες μελέτες, έχει κερ ...
10 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι
Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου πρόγραμμα και αύξησε την ποσότητα της βιταμίνης που προσλαμβάνεις Γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη Οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη C θα πρέπει να υπάρχουν στο καθημερινό σου πρόγραμμα, μιας και πρόκειται για ένα βασικό θρεπτικό στοιχείο που δεν πρέπει να λείπει ...
Πόσο Υγιεινό Είναι Να Καταναλώσετε Μπούτι Κοτόπουλου;
Το κοτόπουλο αποτελεί τη βάση για πολλές δίαιτες και το ζουμερό σκούρο κρέας από το μπούτι του μπορεί να λειτουργήσει καλά για μια ποικιλία από πιάτα, αποτελώντας υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας. Το μπούτι κοτόπουλου παρέχει ανόργανα άλατα και βιταμίνες στα κύτταρά σας που είναι απαραίτητα για τη ...
Αν δεν έχεις φάει ακόμα σελινόριζα, κοίτα τι χάνεις! (και να ...
Γεμάτη θρεπτικά συστατικά,. η σελινόριζα είναι από τα καλύτερες πηγές βιταμίνης Κ. Γράφει: Κατερίνα Παπανικολάου Ιδανική για δίαιτα Σε σύγκριση με άλλες ρίζες λαχανικών, όπως οι πατάτες και τα καρότα, οι σελινόριζες είναι χαμηλές σε θερμίδες. Συνεπώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση οποιαδήποτε άλ ...
Vegan Collagen: βίγκαν κολλαγόνο οι γυναίκες το ζητούν όλο κ ...
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που το σώμα σας παράγει φυσικά. Βρίσκεται σε πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών , του δέρματος , των νυχιών, των οστών, των χόνδρων , των τενόντων, των συνδέσμων, των αιμοφόρων αγγείων και των εντέρων . Κάνει το δέρμα σας πιο ελαστικό και τα οστά ...
Κιρσοί: Αίτια Και Φυσικές Λύσεις!
Ένας στους δύο συμπολίτες μας έχει προβλήματα με τα πόδια του. Οι κιρσοί είναι ένα από τα συχνότερα. Διαβάστε πως θα απαλλαγείτε… lifezone.gr Οι κιρσοί οφείλονται στη δυσλειτουργία των φλεβών και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρότερα προβλήματα όπως φλεβική ανεπάρκεια, θρομβοφλεβίτιδα ή θρομβώσεις ...
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ
Το ελληνικό τσάι του βουνού , γνωστό και ως ironwart ή shepherd’s tea, παρασκευάζεται από φύλλα φυτών του γένους Sideritis. Αναφέρεται επίσης ως Sideritis syriaca και τα οφέλη του για την υγεία είναι άφθονα. Το ελληνικό τσάι του βουνού παρασκευάζεται από φρεσκοκομμένα βότανα στη Μεσόγειο. Διατ ...
Μήλο και μπανάνα για φρεσκια και όμορφη επιδερμίδα.
Ένα μήλο την ημέρα δεν κάνει πέρα μόνο τον γιατρό αλλά και τα σημάδια γήρανσης και τα προβλήματα της επιδερμίδας μας. Τα μήλα θρέφουν το δέρμα χάρη στiς vitamins C και Α, συνεπώς μία μάσκα προσώπου με μήλο είναι μία πολύ καλή επιλογή για την τόνωσή του. Αν, μάλιστα, συνδυαστεί με μπανάνα, η σύνθεσ ...
Θεραπείες αντιγήρανσης στα 40, 50 και 60!
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι τοπικές θεραπείες με κρέμες αποτελούν την πρώτη γραμμή της απόλυτα φυσικής άμυνας, ιδιαίτερα στις ηλικίες των 20 και των 30. Όμως, όταν οι ακριβές κρέμες και τα χημικά πίλινγκ παύουν να είναι αποτελεσματικά, τότε ο οδηγός που ακολουθεί είναι για σας. Η διαδικασία τη ...
9 συνήθειες που σε κάνουν να δείχνεις μεγαλύτερη
Τι λάθη κάνεις και τα χρόνια φαίνονται στο δέρμα σου πολύ νωρίτερα; Κανείς δεν μπορεί να δείχνει νέος για πάντα! Μπορείς όμως να φαίνεσαι φρέσκια για περισσότερα χρόνια από όσα ορίζει η φύση και η… ταυτότητά σου, Αρκεί να φροντίσεις να αλλάξεις κάποια από τα πράγματα και τις συνήθειες που επιταχύνου ...
Μανταρίνια για τις ιώσεις, τον καρκίνο και το αδυνάτισμα – Τ ...
Ποια είναι τα πολύτιμα συστατικά τους και τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δυσανάλογο προς το μέγεθός του, είναι το όφελος που προσφέρει στην υγεία το μανταρίνι. Η ποικιλία κλημεντίνη – και όχι μόνον – έχει εντυπωσιακά οφέλη, συνδυάζοντας θετικά στοιχεία από διάφορα ...
Βιταμίνες για δυνατά μαλλιά, υγιές δέρμα, γερά νύχια: Ποιες ...
Γράφει: Αμαλία Δούκα Βιταμίνες για λαμπερά μαλλιά Χρειάζεται να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου με απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για να είσαι και να φαίνεσαι υγιής. Μη ξεχνάς ότι αυτό που τρως επηρεάζει το σώμα σου και αντανακλάται σε αυτό. Δες, λοιπόν, πώς μπορείς να ενισχύσεις την… ...
Έλλειψη βιταμίνης D: Πού οφείλεται και τι προκαλεί;
Έλλειψη βιταμίνης D: Πού οφείλεται; Πολλοί Έλληνες έχουν έλλειψη βιταμίνης D και είναι αναγκασμένοι να λαμβάνουν συμπληρώματα, παρότι ζούμε σε μια χώρα με αυξημένη ηλιοφάνεια. Πού οφείλονται όμως τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D που βρίσκονται σε τυχαίο έλεγχο στις εργαστηριακές εξετάσεις του αίματος; ...