Search Results for "μάτια"
Πώς να χτίσετε μυς με ασκήσεις σωματικού βάρους
Θέλετε μυϊκά κέρδη αλλά δεν έχετε βάρη; Είναι σίγουρα δυνατό να χτίσετε μυς χωρίς βάρη — τι πρέπει να κάνετε. Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ακριβώς όπως ακούγονται — ασκήσεις ενδυνάμωσης που κάνετε μόνο με το σωματικό σας βάρος και τον μηδενικό εξοπλισμό. Δεδομένου ότι δεν απαιτείται ειδικός ε ...
Σου προσθέτει δέκα κιλά. Το λάθος ρούχο που όλες έχουμε φορέ ...
Ίσως νομίζουμε ότι μας κολακεύουν, γιατί αισθανόμαστε πιο άνετα όταν τα φοράμε, ωστόσο στην πραγματικότητα σαμποτάρουν τη σιλουέτα μας, σε σημείο να προσθέτουν μέχρι και δέκα κιλά στην εικόνα μας. Ο λόγος για τα πολύ φαρδιά ρούχα, ειδικά τα φορέματα, που μας κάνουν να δείχνουμε ετοιμόγεννες ακόμα κα ...
Το δείπνο για απώλεια βάρους σύμφωνα να με τους διατροφολόγο ...
Η κατανάλωση γιαουρτιού ή γαλακτοκομικών προϊόντων, μπορεί να είναι το κλειδί για μια ισορροπημένη διατροφή, αρκεί να ακολουθήσετε κάποιους κανόνες. Είναι το γιαούρτι απαραίτητη προσθήκη στο βραδινό; Οι ειδικοί εξηγούν πως αποτελεί μια πολύ αποδοτική μέθοδο για απώλεια βάρους, αρκεί να μην γίνει καθ ...
6 σπιτικές μάσκες προσώπου για ξηρό δέρμα
Κάνουν θαύματα! Συνταγές για μάσκες προσώπου με απλά, φυσικά υλικά που υπάρχουν στο σπίτι Αν σου αρέσει να χρησιμοποιείς φυσικά προϊόντα στο δέρμα σου, θα ενθουσιαστείς με αυτές τις σπιτικές μάσκες προσώπου. Τα πλεονεκτήματα του να φτιάχνεις μόνη σου τις μάσκες είναι ότι αποφεύγεις πολλά από τα χημι ...
Πώς να τηγανίζετε κολοκυθάκια ή μελιτζάνες για να μην απορρο ...
Κάθε έμπειρη νοικοκυρά γνωρίζει ότι τα κολοκυθάκια και οι μελιτζάνες απορροφούν πολύ λάδι κατά το τηγάνισμα. Ωστόσο, δεν θα αρέσει σε όλους η γεύση ενός τόσο λιπαρού πιάτου. Οι μάγειρες ξέρουν πώς να βεβαιωθούν ότι τα λαχανικά δεν απορροφούν τόσο πολύ από αυτό το προϊόν κατά το μαγείρεμα. Το γεγονός ...
5 τρόποι για να ξανακερδίσετε το νεανικό σας δέρμα
Τα χρόνια περνούν και αφήνουν πάνω μας τα σημάδια τους. Καθώς…ωριμάζουμε το δέρμα μας αντιμετωπίζει πολλές αλλαγές όπως μια σχετική χαλάρωση, ‘’δυο-τρεις’’ διάσπαρτες ρυτίδες, αλλά και κάποιες ενοχλητικές δυσχρωμίες. Η ηλικία δυστυχώς μας υπενθυμίζει ότι δεν μπορούμε να μείνουμε για πάντα νέες. Αυτό ...
Σπιτική σαλάτα του Καίσαρα
Σπιτική σαλάτα του Καίσαρα Με ελαφρύ ντρέσινγκ από γιαούρτι. Υλικά 4 κ.γ. ελαιόλαδο 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο 2 φέτες ψωμί του τοστ, κομμένες σε καρεδάκια 1 μαρούλι, κομμένο σε μεγάλα κομμάτια και καθαρισμένο 1 γαλλική σαλάτα (μαρούλι0, καθαρισμένη 80 γρ. παρμεζάνα Για το ντρέσινγκ 1/2 φλ. γιαούρτ ...
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ
Γνωρίστε πως μπορείτε να νικήσετε τη γήρανση με τις κατάλληλες τροφές αλλά και το μυστικό της μακροζωίας που ανακάλυψαν οι επιστήμονες Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν όχι μόνο να παραμείνουν νέοι αλλά και να έχουν μια μακρά και υγιή ζωή. Σημαντικός παράγοντας για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός είνα ...
Μάτια: 4 συμβουλές για καλύτερη όραση
Πώς προστατεύουμε τα μάτια μας από τον ήλιο, τις οθόνες και άλλες κοινές αιτίες καταπόνησης; Γιατί πρέπει να προσέχουμε τα μάτια μας σαν… τα μάτια μας; Διότι είναι ένα ζωτικό όργανο του σώματός μας το οποίο είναι καθημερινά σε εγρήγορση ανοίγοντάς μας την πόρτα στον κόσμο… Πώς λοιπόν τους προσφέρουμ ...
Αυτή η αγάπη είναι η πιο σημαντική κι ελπίζουμε να την έχεις ...
Πόσα είδη αγάπης υπάρχουν θα αναρωτηθείς. Το να αγαπάς και να αγαπιέσαι είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να σου συμβεί και πρέπει να το επιδιώκεις. Ποιο απ’ τα είδη αγάπης ή μάλλον σχέσης πρέπει να βιώσεις τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου; Σύμφωνα με μια έρευνα, μόνο το 12% περίπου των ζευγαριών μένουν μα ...
Αμυγδαλέλαιο Για Αποκατάσταση Του Δέρματος Το Σεπτέμβριο. Μο ...
Το αμυγδαλέλαιο δεν έχει ανάγκη υποστήριξης. Άλλωστε τα ίδια του τα οφέλη είναι η απόλυτη υπεράσπιση και διαφήμιση γι αυτό το λάδι. Δεν υπάρχει τίποτε που να μην μπορεί να κάνει Από την προαγωγή της υγείας του δέρματος μέχρι τη θεραπεία του ανθρώπινου οργανισμού το αμυγδαλέλαιο μας δίνει διαχρονικά ...
DIY: Μαντιλάκια ντεμακιγιάζ με φυσικά υλικά
Έτοιμα σε 2 βήματα Κάποια από τα προϊόντα ντεμακιγιάζ, είναι τόσο ισχυρά που αφήνουν την επιδερμίδα μας υπερβολικά ξηρή. Και όπως ίσως ξέρετε, όσο πιο πολύ αφυδατώνουμε την επιδερμίδα μας τόσο την «προκαλούμε» να παράγει σμήγμα για να διορθώσει το πρόβλημα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται επιπλέον σπυ ...
Που οφείλεται η συναισθηματική διατροφή; Τι την πυροδοτεί: Π ...
Η συναισθηματική διατροφή είναι ένας ανθυγιεινός μηχανισμός αντιμετώπισης που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων ή στρεσογόνων καταστάσεων. Συνήθως περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού, ιδιαίτερα ανθυγιεινών τροφίμων, ως απάντηση σε αρνητικά συναισθήματα. Οι δε ...
Η καλύτερη σπιτική συνταγή για μακαρονάδα για χορτοφάγους
Απλή, εύκολη και νόστιμη συνταγή για μακαρονάδα με λαχανικά. Ό,τι πρέπει για χορτοφάγους και όσους νηστεύουν. Υλικά (για 4 άτομα) 1/2 κιλό σπαγγέτι 2 ντομάτες ώριμες 1 πιπεριά πράσινη, ψιλοκομμένη 1 πιπεριά κόκκινη, ψιλοκομμένη 1 πιπεριά κίτρινη, ψιλοκομμένη 2 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένο 8 κουταλ ...
Ειδικός μοιράζεται τα φαγητά που μπορούν να βοηθήσουν με επι ...
Ειδικός μοιράζεται τα φαγητά που μπορούν να βοηθήσουν με επιτυχία στη μάχη κατά της αραίωσης μαλλιών Pexels Επισημαίνει επίσης το λάθος με το να κάθεσαι στον ήλιο καθώς και τι άλλο πρέπει να προσέξεις. Ηαραίωση των μαλλιών απασχολεί πολλούς ανθρώπους και δεν κάνει διακρίσεις στις γυναίκες. Αν έχεις ...
Γυναίκες σε εμμηνόπαυση
Και ξαφνικά αρχίζεις να θες να φας δύο μερίδες. Στην αρχή δεν το καταλαβαίνεις πως αποζητάς πιο λιπαρές τροφές. Οταν πια συνειδητοποιήσεις πως χρειάζεσαι μεγάλες ποσότητες τροφής για να χορτάσεις και νιώθεις κάτι επιθέσεις πείνας άγνωστες μέχρι πρότινος, έχεις αρχίσει ήδη να παχαίνεις. Αυτό λέγεται ...
10 τροφές που προλαμβάνουν την έλλειψη βιταμινών του φθινοπώ ...
Το φθινόπωρο είναι καλό να κάνεις έναν αιματολογικό έλεγχο για έλλειψη βιταμινών. Επιπλέον, επειδή την εποχή αυτή χάνουμε πολλά μαλλιά, ενίσχυσε τη διατροφή σου και πρόλαβε την τριχόπτωση. 1. Σπανάκι Το σπανάκι αποτελεί εξαιρετική πηγή σιδήρου, βιταμίνης Α και C και πρωτεΐνης. Η έλλειψη σιδήρου αποτ ...
8 Ιδέες για κουρέματα για πρόσωπα με έντονη μύτη!
Όλες οι γυναίκες έχουμε πάνω μας ένα χαρακτηριστικό που δεν μας αρέσει και τόσο πολύ. Όμως οι ατέλειες αυτές του προσώπου μας είναι που μας κάνουν μοναδικές και που αποτελούν κομμάτι της γοητείας μας. Υπάρχουν άλλωστε τόσοι τρόποι για να τις καλύψουμε διακριτικά ενισχύοντας άλλα χαρακτηριστικά μας π ...