Search Results for "βιταμίνη"
23 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Αν ψάχνετε για τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς, αυτές οι 23 τροφές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας! Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται ότι η γυμναστική είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να έχεις επίπεδη κοιλιά. Στην πραγματικότητα, όμως, το 80% της ...
23 τροφές που πρέπει να τρώτε για πιο υγιές δέρμα
Το μυστικό για πιο σφριγηλό και νεανικό δέρμα ξεκινά με μια υγιεινή διατροφή Δεν μπορείτε να σταματήσετε τη διαδικασία γήρανσης, αλλά μπορείτε να ελέγξετε πώς το κάνετε. Τα καλά νέα είναι ότι εάν έχετε δεσμευτεί να τρώτε πιο υγιεινά, μπορείτε να βοηθήσετε να δώσετε ώθηση στο δέρμα σας. Η εγγεγραμμέν ...
24 Καταπληκτικές Σπιτικές Θεραπείες Για Απώλεια Βάρους
Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, η απώλεια βάρους είναι μάλλον δύσκολη. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι όπως ορμονική ανισορροπία, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, καθιστική ζωή, στέρηση ύπνου, στρες, αργός μεταβολισμός , γενετική ή ακόμα και έλλειψη κινήτρων. Λοιπόν, υπάρχουν πολλοί τρόποι για ...
25 βήματα για να έχεις τέλειο και λαμπερό δέρμα χωρίς στίγμα ...
Οι top συμβουλές που θα αποκαλύψουν τη λάμψη που κρύβεται μέσα σου. Γράφει: Σοφία Μάργαρη 1.Πλένε το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα Στόχος σου είναι να καθαρίζεις το πρόσωπό σου αμέσως μόλις ξυπνάς. Η επιδερμίδα εργάζεται σκληρά ολόκληρη τη νύχτα για την ανανέωσή της και ένα γαλάκτωμα καθαρισμού ή ...
25 τρόποι που δεν σκεφτήκατε ποτέ να χρησιμοποιήσετε το ελαι ...
Όπως πολλές γυναίκες γνωρίζουν καλά, ειδικά εκείνες που προέρχονται από τη Μεσόγειο, το ελαιόλαδο είναι ένα φανταστικό προϊόν ομορφιάς. Εφαρμόζεται κατευθείαν στο δέρμα σαν να έχετε μια ακριβή ενυδατική κρέμα με αντιοξειδωτικά — αλλά υπάρχουν και τόσες πολλές άλλες χρήσεις για αυτό το νόστιμο λάδι! ...
26 τροφές για επίπεδη κοιλιά
Καθώς το καλοκαίρι επιθυμούμε να μας βρει με επίπεδη κοιλιά, δείτε 26 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας. Ψωμιάδου Εύη 26 τροφές για επίπεδη κοιλιά Καθώς το καλοκαίρι επιθυμούμε να μας βρει με επίπεδη κοιλιά, δείτε 26 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας. Γιαούρτι ...
3 DIY after sun μάσκες μαλλιών που όντως “δουλεύουν ...
Φτιάξε μόνη σου σπιτικές μάσκες μαλλιών που θα κάνουν θαύματα στα ταλαιπωρημένα και αφυδατωμένα από τον ήλιο μαλλιά σου. Σοφία Ιωάννου Οι DIY μάσκες μαλλιών έχουν γίνει ένα μεγάλο trend τα τελευταία χρόνια, αφού αποτελούν την αγαπημένη ασχολία μεγάλης μερίδας γυναικών, που έγινε ακόμα πιο δημοφιλής ...
3 essential oils, 1 φυσικό τονωτικό για να λάμψει το κουρασμ ...
Το αποτέλεσμα; Λαμπερό δέρμα για ΠΑΝΤΑ! Κατά καιρούς, το δέρμα μου περνάει κάποιες περίεργες… φάσεις, όπου χρειάζεται ένα boost παραπάνω για να πάρει… τα πάνω του. Σε αυτό σίγουρα παίζει ρόλο η διατροφή μου την περίοδο εκείνη, η οποία εάν δεν περιλαμβάνει τις σωστές τροφές και βιταμίνες, τότε ...
3 smoothies που θα μεταμορφώσουν το σώμα και το δέρμα σου κα ...
Τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει πιο δραστικά την εμφάνισή σου, από την σωστή διατροφή. Για να ξεκινήσεις την ημέρα σου σωστά, να χάσεις κιλά, να βελτιώσεις την ποιότητα του δέρματός σου αλλά και να επιταχύνεις τους ρυθμούς του μεταβολισμού σου, το MF συγκέντρωσε 3 συνταγές για να ξεκινήσεις την μέρα σ ...
3 άγνωστα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτε ...
Εάν θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου ξέχνα τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο. Αυτά τα συμπληρώματα κάνουν δου Αν το καλοσκεφτείς, το ανοσοποιητικό σου σύστημα έχει ένα κολοσσιαίο έργο καθημερινά. Κάθε μέρα, όλη μέρα, παλεύει για να διατηρήσει το σώμα σου χωρίς βακτήρια, ιούς και μύκητες που ...
3 από τα σημαντικότερα αντιγηραντικά συστατικά της κοσμετολο ...
Αυτά είναι 3 από τα πιο διάσημα αντιγηραντικά συστατικά της κοσμετολογίας. Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι και πώς λειτουργούν. 3 από τα σημαντικότερα αντιγηραντικά συστατικά της κοσμετολογίας: Ποια χρησιμοποιείτε εσείς; | vita.gr Ακολουθούμε μία στρατηγική περιποίησης ανάλογη με την ηλικία ή τις ανάγ ...
3 βασικά συστατικά που δρουν ενάντια στις βλάβες που προκαλε ...
Και σε ποιες τροφές θα τα βρεις. Γράφει: Σοφία Κωστάρα Σε νέες έρευνες αποκαλύπτονται τα ισχυρά εκείνα συστατικά που περιέχονται σε συγκεκριμένα τρόφιμα και δουλεύουν νυχθημερόν για να κρατήσουν το σώμα σου και το μυαλό σου ανθεκτικά απέναντι στις βλάβες που προκαλεί το πέρασμα του χρόνου. Ποια είνα ...
3 βασικά συστατικά που δρουν ενάντια στις βλάβες που προκαλε ...
Σε νέες έρευνες αποκαλύπτονται τα ισχυρά εκείνα συστατικά που περιέχονται σε συγκεκριμένα τρόφιμα και δουλεύουν νυχθημερόν για να κρατήσουν το σώμα σου και το μυαλό σου ανθεκτικά απέναντι στις βλάβες που προκαλεί το πέρασμα του χρόνου. Ποια είναι αυτά τα συστατικά και σε ποιες τροφές θα τα βρεις; 3 ...
3 βιταμίνες απαραίτητες για ένα υγιές έντερο
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει αυτές τις 3 βιταμίνες συμβάλλει καθοριστικά στην υγεία του εντέρου. ΑΠΟ ΑΓΑΘΗ ΠΑΛΗΟΓΕΩΡΓΟΥ Δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότεροι ειδικοί της υγείας τονίζουν πόσο καθοριστικό ρόλο παίζει η υγιής κατάσταση του εντέρου στην συνολική υγεία του οργανισμού μ ...
3 βιταμίνες που θα κάνουν τη διαφορά στον ύπνο σου
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ τις συστήνει για να κοιμάσαι καλύτερα. Γράφει: Γιάννης Σπανός Ένας καλός ύπνος το βράδυ είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία και ευεξία μας. Ωστόσο, μερικές φορές, προβλήματα όπως η έλλειψη ορισμένων βιταμινών στον οργανισμό μας, μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά ...
3 δημοφιλή λαχανικά που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ωμά – Τι πρ ...
Κάποια λαχανικά που τρώγονται ωμά μπορεί να σας εκθέσουν σε παράσιτα και βακτήρια. Ποια είναι αυτά; Είναι αλήθεια ότι το μαγείρεμα των λαχανικών αφαιρεί τα θρεπτικά συστατικά τους και οι υποστηρικτές της ωμοφαγίας λένε ότι η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων χωρίς επεξεργασία ή μαγείρεμα μας δίνει πε ...
3 Εκπληκτικές σπιτικές ενυδατικές κρέμες χεριών
Η επιδερμίδα των χεριών είναι αυτή που κατά κανόνα δέχεται την μεγαλύτερη επίθεση από τους εξωτερικούς παράγοντες. Το πολύ κρύο, ο ξηρός αέρας, οι διάφορες βαριές εργασίες, ορισμένα μικροατυχήματα, κ.τ.λ. είναι μερικές από τις αιτίες που προκαλούν πολλά προβλήματα στην επιδερμίδα των χεριών. Πολλοί ...