Search Results for "βιταμίνη"

Έκζεμα: Ποιες τροφές το πυροδοτούν και ποιες τροφές το θεραπ ...

Τροφές που μπορούν να αποτρέψουν τις εξάρσεις Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του εκζέματος: αν και θα πρέπει πάντα να φροντίζετε να ακούτε το σώμα σας, καθώς αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς. Μπανάνα : Επειδή οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, ...

Πώς να φτιάξεις μάσκα, σαμπουάν και conditioner με γάλα καρύ ...

Απόκτησε τέλεια και δυνατά μαλλιά, αξιοποιώντας το γάλα καρύδας. Αν και έχεις εξοικειωθεί με όλα τα οφέλη που σου προσφέρει το λάδι καρύδας, πόσα γνωρίζεις για το γάλα καρύδας; Εκτός από… yummy είναι και εξαιρετική “τροφή” για τα μαλλιά σου: ενδυναμώνει και ενυδατώνει κάθε τρίχα. Ευμορφί ...

Αποκτήστε υπέροχα φρύδια με αυτόν τον DIY ορό φρυδιών από κα ...

Δημιουργεί τέλεια αποτελέσματα. Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να ξαναζωντανέψεις τα αραιωμένα φρύδια.  Αυτός ο ορός φρυδιών από καστορέλαιο είναι εξίσου καλός με τα ακριβά προϊόντα και θεραπείες. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σέρουμ φρυδιών με λίγα μόνο φυσικά συστατικά.  Καστορέλαιο . Η ...

Φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη τριχόπτωση

Υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη τριχόπτωση, αρκεί μία μικρή επίσκεψη στο κοντινότερο φαρμακείο ή και…μανάβικο. Για κάθε πρόβλημα υπάρχει και μία λύση και σε αυτή την περίπτωση τη λύση τη δίνει η ίδια η Φύση, η οποία μας προσφέρει όλα “όπλα” που χρειαζόμαστε ...

9 φρούτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για ίσια κοιλιά και για ...

Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα. Μπορεί να έπρεπε να εγκαταλείψετε μια σειρά από τα αγαπημένα σας φαγητά, μαζί με τα περισσότερα γλυκά και επιδόρπια. Το να ακολουθήσετε μια σωστή δίαιτα για τον διαβήτη δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά έχουμε μερικά καλά νέα. Μπορείτε ...

Αιθέρια έλαια κατά του κρυολογήματος

Kαταρροή, βήχας, πόνοι στο σώμα, πυρετός… Aυτά είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, που αντιμετωπίζουμε συχνά κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή στις εποχιακές αλλαγές, όταν υπάρχει εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αντί να χρησιμοποιείτε φάρμακα, επωφεληθείτε από τα οφέλη π ...

Συμπληρώματα διατροφής: 2 βιταμίνες και 1 μέταλλο που βοηθού ...

Τα συμπληρώματα διατροφής που έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι μπορούν να μειώσουν την ένταση και τη διάρκεια των ιώσεων. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, παρατηρείται έξαρση των ιώσεων και άλλων μεταδοτικών νόσων, αφενός λόγω του πιο ξηρού αέρα, αφετέρου λόγω της συχνής συγκέντρωσης σε εσωτερικούς χώρ ...

Συμπληρώματα – κλειδιά Μακροζωίας. Προστατέψτε τα κύτταρά σα ...

Συμπληρώματα – κλειδιά Μακροζωίας. Προστατέψτε τα κύτταρά σας και καθυστερήστε τη γήρανση! Ποιο είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή; Σίγουρα δεν υπάρχει μαγικό χάπι που να εγγυάται ότι θα τα εκατοστήσουμε, υπάρχει όμως μια λίστα συμπεριφορών και πραγμάτων που μπορούμε να κάνουμε για να ευνοήσ ...

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα, σώζει την καρδιά σου

Η κρεμώδης, ανοιχτόπράσινη σάρκα ενός αβοκάντο είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά που συνδέονται στενά με την υγεία της καρδιάς. Τώρα, μια μακροχρόνια μελέτη διαπιστώνει ότι η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων αυτού του δημοφιλούς φρούτου την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθ ...

Πως θα φτιάξετε παστέλι και που ωφελεί. Εύκολη και γρήγορη σ ...

Το παστέλι είναι ένα ελληνικό παραδοσιακό γλυκό που παρασκευάζεται απο Σουσάμι και Μέλι. Και τα δυο βασικά συστατικά του παστελιού είναι φυσικά προϊόντα με σημαντική θρεπτική αξία. Προσδίδουν στο παστέλι πολύτιμα οφέλη για την υγεία . Θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε το παστέλι σαν την ελληνική “ener ...

Πως να εξαφανίσετε οριστικά τις πανάδες και τα σκούρα μπαλώμ ...

Έχετε δοκιμάσει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα μαύρα στίγματα χωρίς να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε; Βλέπετε να εμφανίζονται νέα σκοτεινά σημεία καθώς άλλα ξεθωριάζουν; Αν απαντήσατε ναι, δεν είστε μόνοι. Οι σκούρες κηλίδες και τα μπαλώματα κατατάσσονται ως ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους ...

Το πολύτιμο ελαιόλαδο… είναι η σούπερ τροφή για την επιδερμί ...

Ελαιόλαδο φροντίδα επιδερμίδα Το ελαιόλαδο αποτελεί το βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, τα οφέλη του οποίου είναι μοναδικά για την επιδερμίδα σου και τη φροντίδα της! Από Βάσω Αργυρέα – Και αυτό γιατί περιέχει ευεργετικές ιδιότητες που το κάνουν πολύτιμο για την περιποίηση του προσώ ...

Τα φουντούκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν ...

Ας δούμε επτά αποδεδειγμένα οφέλη της κατανάλωσης φουντουκιών. 1. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά Τα φουντούκια έχουν ένα εξαιρετικό θρεπτικό προφίλ. Αν και έχουν πολλές θερμίδες, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και υγιές λίπος. Περίπου 20 φουντούκια περιέχουν: – Θερμίδες: 176 – ...

Έλαιο argan: το «υγρό χρυσάφι» της ομορφιάς σας

Οι μαροκινοί το αποκαλούν «Υγρό Θεό» ή «υγρό χρυσάφι» της ερήμου, χάρη στις ευεργετικές του επιδράσεις για το δέρμα και τα μαλλιά. Το έλαιο Argan παράγεται από τους πυρήνες του ομώνυμου δένδρου, που ευδοκιμεί κυρίως στο Μαρόκο. Πού βρίσκεται; Το έλαιο Argan εξάγεται από το κουκούτσι των καρπών του δ ...

Οι 6 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για υγιείς αρθρώσεις, δέρμ ...

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη βιομηχανία υγείας και γυμναστικής. Ενώ τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν τεράστια επιτυχία στην αγορά ομορφιάς, υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο, οι οποίες πρέπει να υπάρχουν διατροφή σας. Από τη ...

Βιταμίνη D: Ποιοι κινδυνεύουν με έλλειψη

Η βιταµίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταµινών και αποτελεί το σηµαντικότερο θρεπτικό συστατικό για τη ρύθµιση των επιπέδων ασβεστίου στο αίµα και την ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των οστών. Ο ρόλος της ωστόσο εκτείνεται και πέραν της σκελετικής υγείας. Συµβάλλει, µεταξύ άλλων, σ ...

Η γλυκιά τροφή που ομορφαίνει το δέρμα, δυναμώνει τα οστά κα ...

Γνωρίζετε ότι αυτή η γλυκιά τροφή κάνει καλό στο δέρμα και είναι συστατικό πολλών καλλυντικών; Μάθετε τα οφέλη της και καταναλώστε τη με μέτρο. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλοί τύποι ζάχαρης, όπως η λευκή, η καστανή, η μαύρη ζάχαρη και πολλά άλλα. Προφανώς, η μαύρη ζάχαρη έχει πολύ μεγαλύτερη θρεπτική ...

Φυσικοί τρόποι για την περιποίηση του σώματος

Όλοι θέλουμε να περιποιούμαστε το σώμα μας και αγνά και φυσικά υλικά. Ας δούμε μερικές εύκολες συνταγές: Αλόη Αλόη έλαιο. Έλαιο βελούδου. Είναι γνωστό ότι ο χυμός που προέρχεται από τα φρέσκα φύλλα του φυτού αλόη, έχει θεραπευτικές ιδιότητες, ενώ όταν το απλώνεις στο δέρμα σου είναι ιδιαίτερα ενυδατ ...