Search Results for "βιταμίνη"
Ρυτίδες Μετώπου-Ματιών-Χειλιών. Διαγράφονται με ένα Απλό Υλι ...
Το αμύγδαλο, είναι ένας φυσικός φορέας Βιταμίνης Ε που αποτελεί παραδοσιακά μια ένεση ομορφιάς. Η βιταμίνη Ε είτε καταναλώνεται εσωτερικά είτε εξωτερικά ως επάλειψη πάνω στο δέρμα, δίνει ένα φανταστικό και λείο αποτέλεσμα με επιδερμίδα βελουδένια λαμπερή και πυκνή. Το αμυγδαλέλαιο είναι καταπληκτικ ...
Για να κάψεις το λίπος. Συνταγή του αντιοξειδωτικού χυμού OR ...
Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ενώσεις που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη εάν τα επίπεδά τους γίνουν πολύ υψηλά στο σώμα . Συνδέονται με πολλαπλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και του καρκί ...
Η Δίαιτα της Κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ κοινή πάθηση του δέρματος που είναι αβλαβής. Προκαλεί σβώλους, λακκάκια σάρκας στους μηρούς, τους γοφούς, τους γλουτούς και την κοιλιά. Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας – συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της άσκησης, των κρεμ ...
H βιταμίνη που πρέπει να παίρνεις μετά το πρωινό για να χάσε ...
Ισορροπημένη διατροφή, αποκλεισμός ορισμένων τροφών και συστηματική προπόνηση βρίσκονται μέσα στο καθημερινό μας πρόγραμμα, αλλά συχνά ο μεταβολισμός παραμένει κολλημένος. Τι πρέπει να κάνετε για να τον «ξυπνήσετε» και να μπορέσετε ενισχύσετε τις προσπάθειες σας για να κάψετε θερμίδες και να αποκτήσ ...
20 τρόποι να σώσετε το κολλαγόνο σας
Περισσότερο κολλαγόνο σημαίνει λιγότερες ρυτίδες και σφιχτό δέρμα. Ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου χάνεται αυτή η πρωτεΐνη χάνεται. Πώς θα τη σώσετε. Συμβάλλει στην αντιγήρανση, βελτιώνει την ενυδάτωση της επιδερμίδας, μειώνει τις ρυτίδες, επαναφέρει τη χαμένη ελαστικότητα, καταπολεμά την κυτταρίτι ...
Τα μυστικά, για ένα έχεις πάντα γερό συκώτι.
Υγεία του ήπατος Το συκώτι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας μετά το δέρμα. Είναι το μεγαλύτερο συμπαγές όργανο και ο μεγαλύτερος αδένας στο σώμα μας. Βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της άνω κοιλίας κάτω από τους πνεύμονες και είναι ένα σημαντικό όργανο στο σώμα μας. Λειτουργεί ως κινητήρα ...
Τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ (με λιγότερες από 200 θερ ...
Πώς θα αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές λιγούρες Οι νυχτερινές λιγούρες είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Το στομάχι γουργουρίζει και δεν σας αφήνει να «κλείσετε μάτι». Η επιθυμία είναι να φάτε αλλά η πρόκληση είναι να φάτε κάτι γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό, που δεν θα έχει επιπτώσεις στο βάρος σας. Ε ...
Ποιο ψωμί να προτιμήσεις αν κάνεις υγιεινή διατροφή;
Όσο περίεργο και αν ακούγεται, το συγκεκριμένο δεν περιέχει καθόλου αλεύρι, μαγιά ή συντηρητικά. Κωνσταντίνα Κύρκου Ποιο ψωμί να προτιμήσεις αν κάνεις υγιεινή διατροφή; Πιθανότατα να έχεις ακούσει ή διαβάσει από πηγές βιολογικού ενδιαφέροντος πως ήυπάρχει ένα ψωμί, το οποίο μπορείς να καταναλώσεις ά ...
Τα skincare συστατικά που αποκαθιστούν τα επίπεδα κολλαγόνου ...
Γνωρίζεις ποια είναι αυτά; Είτε αισθάνεσαι ότι το δέρμα σου χρειάζεται μια νέα ρουτίνα περιποίησης είτε θέλεις να αξιοποιήσεις κάποια από τα πιο δραστικά συστατικά στην κοσμετολογία για να αντιμετωπίσεις μια σειρά από δερματικά προβλήματα, η εύρεση των κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων για εσένα και ...
Λάδι ματιών και προσώπου για ώριμες επιδερμίδες με ρετινόλη- ...
Οι ρυτίδες φεύγουν με αυτό το άψογο σπιτικό καλλυντικό που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα απο τα ακριβά καλλυντικά του εμπορίου μάλλον το αντίθετο. Αν έχεις ώριμη κουρασμένη επιδερμίδα που της λείπει η ενυδάτωση και την φλερτάρει η φθορά, ιδού τα 2 πιο επιτυχημένα υλικά ομορφιάς προσώπου που θα υπηρετήσ ...
7 υπερτροφές για να καταπολεμήσετε την έλλειψη βιταμίνης D
Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D βοηθάει στην ανάπτυξη των οστών και την προστασία των δοντιών. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που περιλαμβάνει τις βιταμίνες D1, D2 και D3. Το σώμα μας παράγει τη βιταμίνη D φυσικά όταν εκτίθεται απευθεί ...
Θες να μείνεις για πάντα νέος; Βάλε τα “Vanity Foods” στο τρ ...
Τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και περισσότερος λόγος για τις τροφές που βοηθούν στη διατήρηση αλλά και βελτίωση της καλής ποιότητας του δέρματος, ενώ παράλληλα έχουν αντιγηραντική δράση. Στην εύλογη, λοιπόν, απορία αν υπάρχουν τρόφιμα που λειτουργούν με αυτό τον τρόπο, η νέα τάση των λεγόμενων ...
Το Τέλειο Ρόφημα για Αποτοξίνωση Μετά το Πασχαλινό Τραπέζι
Η Κυριακή του Πάσχα έρχεται πάντα μαζί με τη γιορτή των γεύσεων. Ψησταριές, φούρνοι και σούβλες παίρνουν φωτιά ψήνοντας κρέατα όπως αρνιά, κατσίκια και κοκορέτσια. Όλα αυτά βέβαια συνοδεύονται με πολλά τηγανητά ορεκτικά, σάλτσες και ψωμί, ενώ από τα τραπέζια δεν λείπουν τα γλυκά και το αλκοόλ. Αυτό ...
Μάσκα θαύμα για ώριμες επιδερμίδες. Σύσφιξης και κατά των ρυ ...
Θαυματουργή μάσκα σύσφιξης κατά των ρυτίδων και της γήρανσης. Τα υλικά που θα χρειαστείτε: -2 κουταλιές μαγιά μπύρας σε σκόνη -2 κουταλιές αποσταγμένο νερό ή ροδόνερο -1-2 κουταλιές χυμός καρότου. -1 κουταλιά χυμός λεμονιού -1 κουταλιά νερό από σιτάρι ή σιτέλαιο (εκπληκτικό λάδι ώριμης επιδερμίδας) ...
Όραση: Τι να τρώμε για να βλέπουμε καλύτερα
Ποιες τροφές βοηθούν στην όραση και συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών μας; Ακόμα και μια μικρή βελτίωση στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά. Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης και την πρόσβασή μας σε διαγνωστικές εξετάσεις αλλά και σε εξελιγμένες θεραπείες, το προσδόκιμο ζωής μ ...
Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη και μέταλλο που χ ...
Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα. Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε ...
Αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό επιταχύνει τον μεταβολισμό και ...
Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίν ...
Η Ρετινόλη και τα μυστικά της. Την συστήνουν δερματολόγοι γι ...
Ίσως έχεις ακούσει χιλιάδες φορές τα τελευταία χρόνια τη λέξη «ρετινόλη» και τις θαυματουργές της δράσεις στην επιδερμίδα. Εσύ είσαι ακόμη διστακτική να την εντάξεις στην skincare ρουτίνα σου; Είναι λογικό να νιώθεις χαμένη σε ότι έχει να κάνει με την ρετινόλη, ειδικά όταν θέλεις να τη δοκιμάσεις αλ ...