Search Results for "μάτια"
Διάδρομος: Μπορούμε να κάνουμε προπόνηση μαραθωνίου;
Είναι δυνατό να ανταλλάξουμε τους στίβους και τους δρόμους με τον κινούμενο ιμάντα στο διάδρομο στο σπίτι ή στο γυμναστήριο; Να τι έχουν να πουν οι ειδικοί ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΑΛΑΚΗΣ Το τρέξιμο στον διάδρομο μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε το long run του Σαββατοκ ...
Χωνευτικό αφέψημα με σαφράν και τζίντζερ
Αν νιώθετε ότι το έχετε παρακάνει με το φαγητό και θέλετε να ανακουφίσετε το στομάχι σας, μάθετε πώς να ετοιμάσετε αυτό το αφέψημα με σαφράν και τζίντζερ και θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα. Όταν αισθάνεστε ότι το έχετε παρακάνει με το φαγητό, ετοιμάστε αυτό το χωνευτικό αφέψημα με σαφράν και τζίντζε ...
Φορτωμένο Με εκατοντάδες Χιλιάδες μικροσκοπικά και Επικίνδυ ...
Νέα μελέτη κάνει λόγο για εκατοντάδες χιλιάδες μικροσκοπικά και επικίνδυνα για τον άνθρωπο πλαστικά σωματίδια Τα μικροπλαστικά, θραύσματα πλαστικών υλών, έχει διαπιστωθεί ότι κατακλύζουν το περιβάλλον και όσο και αν προσέχει κάποιος τη διατροφή του τα μικροπλαστικά είναι πιθανό να βρεθούν στον οργαν ...
Ύπνος: Είναι ζήτημα… ομορφιάς
Είναι πλέον γνωστό ότι ο ποιοτικός βραδινός ύπνος είναι πολύτιμος, μεταξύ άλλων, και για την επιδερμίδα. Μάθαμε από τους ειδικούς τι μπορείτε να κάνετε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο όλα τα οφέλη του ύπνου υπέρ της εμφάνισής σας. ΙΛΙΑΔΑ ΚΛΑΓΚΟΥ Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες συζητήσεις γί ...
Θυρεοειδής: Μπορώ να φάω κουνουπίδι;
Ο θυρεοειδής θέλει σωστή διατροφή. Δημιούργησε τη δική σου λίστα με τις ωφέλιμες τροφές για την υγεία του. Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται κοντά στη βάση του μπροστινού μέρους του λαιμού σου. Παράγει και αποθηκεύει θυρεοειδικές ορμόνες που επηρεάζουν σχ ...
Γυμναστική μετά τα 40: Αυτά είναι τα 8 συχνότερα λάθη που κά ...
Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες μετά τα 40 Η σωματική άσκηση είναι ένα από τα κομμάτια που συνθέτουν το παζλ της μακροζωίας. Συμβαίνει ωστόσο -και μάλλον αρκετά συχνά- οι καλές προθέσεις να μην αρκ ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε πορτοκάλια κάθε μέρα τον ...
Εν μέσω χειμώνα και έξαρσης των κρουσμάτων κορονοϊού, γρίπης και άλλων ιώσεων, η διατήρηση της υγείας μας αποτελεί βασική προτεραιότητα. Ανάμεσα στην ποικιλία των εποχιακών φρούτων, τα πορτοκάλια αναδεικνύονται ως ένας ισχυρός σύμμαχος στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Το πορτοκάλι εί ...
4 κόλπα στο μακιγιάζ για να κρύψεις τις ρυτίδες και να φαίνε ...
Το μακιγιάζ μπορεί να χρησιμεύσει ως αξιόπιστος σύμμαχος στην προσπάθειά μας να κρύψουμε τις ρυτίδες μας. Μπορεί το χειρουργικό λίφτινγκ προσώπου να είναι μια δαπανηρή αλλά και ανεπιθύμητη λύση για πολλές γυναίκες που δεν θέλουν να βάλουν νιστέρι στο πρόσωπό τους, τα τρικ όμως στο μακιγιάζ αποτελούν ...
Θαμπή, αφυδατωμένη επιδερμίδα μετά τις γιορτές; Η DIY μάσκα ...
Είναι πολύ λογικό μετά τις διακοπές να νιώθεις θαμπό και αφυδατωμένο το πρόσωπό σου, ακόμα και ταλαιπωρημένο ή ξηρό. Οι επιπτώσεις του συνεχόμενου μακιγιάζ σε συνδυασμό με τα ξενύχτια, το αλκοόλ, τη μη ισορροπημένη διατροφή αλλά και την ελλιπή, ενδεχομένως, περιποίηση της επιδερμίδας σου σε καθημερι ...
Μπρόκολο: Τα μυστικά για να παραμείνει πράσινο και τραγανό
Σε κανέναν δεν αρέσει το μπαγιάτικο μπρόκολο, πόσω μάλλον όταν έχει χάσει το χρώμα του. Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σταυρανθή λαχανικά. Γεμάτο φυτικές ίνες και βιταμίνες, αποτελεί εξαιρετικό παράδειγμα υγιεινής τροφής με ωραία γεύση. Μπορείς να το ψήσεις, να το βράσεις, να το βάλεις στ ...
Αφεψήματα για την πίεση. Αυτά είναι τα καλύτερα σύμφωνα με τ ...
Εάν υποφέρετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να αναζητάτε φυσικούς τρόπους για να μειώσετε τους αριθμούς σας που δεν περιλαμβάνουν άσκηση ή δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Το τσάι, ένα φυσικό και καταπραϋντικό ρόφημα, έχει αναγνωριστεί για τις δυνατότητές του να μειώνει την αρτηριακή πί ...
Αφυδατωμένο ξηρό δέρμα που τραβάει: Πως Θα Γίνει Ελαστικό, ...
Και όχι μόνο αυτό: πως θα θεραπεύσετε επίσης το γερασμένο δέρμα 13 Φυσικές Λύσεις από Δερματολόγους Ερευνητικά Κέντρα και Διεθνή Πανεπιστήμια Την επόμενη φορά που το ξηρό δέρμα σας θα εμφανιστεί, δοκιμάστε μία από αυτές τις εύκολες θεραπείες στο σπίτι. 1. Απλώστε ενυδατική κρέμα με ελαιόλαδο για να ...
Πώς μπορείτε να ρίξετε τον πυρετό – Πέντε ασφαλείς τρόποι
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε Τις τελευταίες ημέρες παρατηρείται έξαρση των ιώσεων τόσο σε παιδιά όσο και σε ενηλίκους, με αποτέλεσμα αρκετοί από εμάς να ανεβάζουμε πυρετό. Ο πυρετός εξασθενεί τον οργανισμό μας και όλοι αναζητούμε τρόπος για να μπορέσουμε να επαναφέρουμε την θερμοκρασία του σώματος σε ...
Η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης δέρματος για γυναίκες άνω των ...
Πιθανότατα να έχετε αρχίσει να παρατηρείτε σημάδια στο δέρμα σας – ξηρότητα δέρματος, ρυτίδες, θαμπάδα και ακμή. Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι αλλαγές είναι συχνά αναστρέψιμες. Η χρήση ενός καλού καθεστώτος περιποίησης δέρματος με τις κατάλληλες αντιγηραντικές και ενυδατικές λύσεις μπορεί να βοηθή ...
Τα λιπαρά που μπορούμε να τρώμε ελεύθερα χωρίς να παχαίνουμε
Το λίπος έχει γίνει κακή λέξη για την υγεία της καρδιάς, αλλά είναι πιο περίπλοκο από αυτό. Αν και είναι αλήθεια ότι η μεταφορά επιπλέον σωματικού λίπους είναι κακό για εσάς, τα είδη των λιπών που προέρχονται από διαφορετικά τρόφιμα στη διατροφή δεν είναι όλα τα ίδια. Το σώμα σας χρειάζεται διαιτητι ...
Πώς να τρως πάντα υγιεινά (όσο απασχολημένη και αν είσαι), ώ ...
Ξεκινάς με τις καλύτερες προθέσεις: Σημειώνεις υγιεινές συνταγές, μαζεύεις λάχανο και κινόα από το παντοπωλείο και αγοράζεις και χύτρα ταχύτητας. Αλλά τότε κάτι συμβαίνει. Οι υποχρεώσεις τρέχουν οι ευθύνες μεγαλώνουν και παράλληλα φορτώνεσαι και με ένα τεράστιο έργο εργασίας. Ξαφνικά απο εκεί που δε ...
Γυναίκα Αιγόκερως. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας της, ...
Αν σας ενδιαφέρει η αστρολογία, πιθανότατα έχετε συνειδητοποιήσει ότι κάθε ζώδιο έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και γνωρίσματα. Αλλά υπάρχει κάτι επιπλέον ιδιαίτερο στις γυναίκες στον αστερισμό του Αιγόκερω. Τα μυστικά που κάνουν αυτές τις γυναίκες τόσο ξεχωριστές. Δυνατά σημεία των γυναι ...
Πως θα μεγαλώνεις χωρίς να γερνάς
Όλοι πια ΄έχουμε παραδείγματα ανθρώπων που κινούνται εκεί έξω πάντα νέοι, ακμαίοι και αγέραστοι όσο χρονών και να είναι. Πολύ σημαντικό ελατήριο γι αυτό είναι η αγάπη μας προς τον εαυτό μας. Βρίσκουμε ολοένα περισσότερη αυτοεκτίμηση προς τον εαυτό μας καθώς “συν τω χρόνω” απελευθερωνόματ ...