Search Results for "βιταμίνη"
Βραδινή ρουτίνα περιποίησης: Αυτά πρέπει να κάνουμε αν θέλου ...
Ποια πρέπει να είναι η βραδινή ιεροτελεστία σύμφωνα με τη beauty expert. Γράφει: Σοφία Μάργαρη Είτε μέχρι τώρα δεν ακολουθούσες κάποια συγκεκριμένη βραδινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου είτε χρειάζεσαι ένα ‘upgrade’, παρακάτω θα μάθεις τα 6 βήματα που αξίζει να «συνθέσουν» τη βραδινή ρουτίνα περιποίη ...
Ποιά είναι τα σημαντικά συμπληρώματα για την υγεία του εντέρ ...
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που κυκλοφορούν για την υγεία του εντέρου και το φούσκωμα. Ορισμένα συμπληρώματα, όπως τα πεπτικά ένζυμα και τα προβιοτικά, φέρεται να είναι χρήσιμα σε ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε φούσκωμα, όπως δυσανεξία στα τρόφιμα ή συμπτώματα γαστρεντερικού (GI). ...
Το μπαχαρικό με τις super αντιγηραντικές ιδιότητες που θα λα ...
Όταν έχεις καταγωγή από περισσότερες από μια χώρες είναι κάτι μοναδικό. Εκτός του ότι μπορείς να μιλάς διαφορετικές γλώσσες και να ταξιδεύεις περισσότερο, σού δίνει την ευκαιρία να μυηθείς σε κουλτούρες που υπό άλλες συνθήκες ίσως και να μην είχες καταφέρει να γνωρίσεις ποτέ. Ανάμεσα στα πολλά και ό ...
Πόσα καλλυντικά ομορφιάς μπορείς να παρασκευάσεις μόνο με έν ...
Πόσα καλλυντικά μπορείς να φτιάξεις με ένα μήλο; Στον κόσμο της ομορφιάς και της ευεξίας, τα φυσικά συστατικά έχουν κερδίσει σημαντική δημοτικότητα. Από τα φρούτα μέχρι τα βότανα, αυτά τα φυσικά στοιχεία έχουν αξιοποιηθεί για να δημιουργήσουν μια ευρεία γκάμα προϊόντων ομορφιάς, προσφέροντας μια ανα ...
6 skincare συστατικά (και οι κατάλληλοι συνδυασμοί) που θα μ ...
Αν παίξεις έξυπνα και επιλέξεις προιόντα με δραστικά συστατικά που ανταποκρίνονται στις ανάγκες της επιδερμίδας σου, θα δεις αποτελέσματα σε χρόνο ρεκόρ. Ακολούθησε τον παρακάτω οδηγό και δεν θα χάσεις. Φώτο: allanaramaa Δεν χρειάζεται να είσαι επιστήμονας για να εντάξεις τα δραστικά συστατικά (“act ...
Ελιξίριο για ρυτίδες και κηλίδες οι σπόροι τριανταφυλλιάς. Ε ...
Το έλαιο σπόρων αγριοτριανταφυλλιάς, που προέρχεται από τον μικρό καρπό του φυτού της άγριας τριανταφυλλιάς, έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως από τους δερματολόγους και τους επαγγελματίες της ομορφιάς. Έχει το χάρισμα της ανάπλασης και της ισχυρής λάμψης όσο σκοτεινιασμένο κι αν είναι το δέρμα σου. Η ε ...
ΛΑΜΨΗ ΣΤΟ ΣΏΜΑ ΧΩΡΙΣ ΛΕΚΕΔΕΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΣΗ ΜΕ ΑΥΤΟ ...
Το καρότο αποτελεί την καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης Α, η οποία είναι αντιγηραντική κι επιπλέον αυξάνει τη φυσική άμυνα ενάντια στα μικρόβια και τις μολύνσεις. Περιέχει επίσης αρκετή ποσότητα από βιταμίνες Ε, Β1, Β2 καθώς και χλώριο, θείο, ασβέστιο, φωσφόρο και μαγνήσιο. Στην επιδερμίδα προσφέρει α ...
Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: 6 τροφές για να τη νικήσε ...
Καθώς η διάρκεια της ημέρας μικραίνει και έρχονται τα κρύα του χειμώνα, πολλοί άνθρωποι νιώθουν ένα αίσθημα παρατεταμένης θλίψης. Αν και ως έναν βαθμό αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό, όταν αυτό το συναίσθημα φτάνει να επηρεάζει την καθημερινή ζωή και παρεμβαίνει συνεχώς στα συναισθήματα και τις σκέψει ...
Οι τροφές που σου παίρνουν την κούραση
Νιώθεις συχνά την κούραση να σε πολιορκεί; Δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι ικετεύοντας σχεδόν για ακόμη λίγο ύπνο; Αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να πάρεις τα πόδια σου; Ψυχραιμία! Ιδού οι καταλληλότερες τροφές που αν ενσωματώσεις στην διατροφή σου θα ξαναβρείς την φόρμα σου κλείνοντας την πόρτα ...
6 χρυσές συμβουλές διατροφής για να βρεις ξανά τη φόρμα σου ...
Επειδή όπως λένε οι ειδικοί, οι μύες «χτίζονται» στην κουζίνα μοιραζόμαστε μαζί σου τα καλύτερα tips για να είσαι fit καθ’όλη τη διάρκεια της καραντίνας. Και φυσικά και μετά από αυτήν… Elle Οι μέρες που ακολουθούν θα μας δυσκολέψουν γενικά και οι ατελείωτες ώρες στο σπίτι θα οδηγήσουν σί ...
Τι πρέπει να τρώμε για να αντισταθούμε στον Κορωνοϊό. Συστάσ ...
Κορωνοϊός – Μεσογειακή διατροφή: Ακόμη ένα “όπλο” των Ελλήνων απέναντι στον ιό – Πως θα ενισχύσουμε επιπλέον την άμυνά μας – Συνέντευξη με την Α. Τριχοπούλου Γιάννα Σουλάκη Εκτός από τα πρωτοφανή προληπτικά μέτρα που έχει λάβει η Ελλάδα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του φονικού ιού, υπάρχει και ...
9,5 ώρες την ημέρα καθιστική ζωή: Πέντε συμβουλές για να νικ ...
Το να μένεις κοινωνική και να συνδέεσαι με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους είναι ένα κρίσιμο -αλλά συχνά παραγνωρισμένο- μέρος της διατήρησης της υγείας σου. Όμως περισσότεροι από τους μισούς από εμάς (51%) βιώνουμε πόνο στην πλάτη τόσο έντονο που στην πραγματικότητα μας εμποδίζει να βγούμε και ν ...
5 τρόποι να εμπλουτίσεις τον καφέ σου με βιταμίνες και αντιο ...
Ο καφές είναι από τις πιο απολαυστικές συνήθειες της καθημερινότητας μας και ενώ γενικά έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες δεν θα λέγαμε όχι αν μπορούσαμε να τον κάνουμε ακόμη πιο υγιεινό. Δεν φαντάζεσαι πόσο εύκολο είναι να προσθέσεις έξτρα βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στον καφέ σου. Μάλιστα, τα υλικά ...
Κάπνισμα Και Κυτταρική δύναμη. Απέκτησε την, με αυτές τις βι ...
Εντάξει δεν σε προτρέπουμε να καπνίζεις παίρνοντας παράλληλα και βιταμίνες. Δεν υπάρχουν αυταπάτες: η διακοπή του καπνίσματος παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη διασφάλιση της συνολικής υγείας. Αν παρόλα αυτά συνεχίζεις το κάπνισμα, συγκεντρώσαμε τις καλύτερες βιταμίνες για να προστατέψε ...
Κορωνοϊός COVID-19 και βιταμίνη D: Η βιταμίνη που μας προστα ...
Η εμφάνιση του κορωνοϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω στις ζωές όλων μας και το πιο τρομακτικό, που συμβαίνει με αυτόν τον ιό είναι πως δεν ξέρουμε πολλά πράγματα για εκείνον. Κάθε μέρα μαθαίνουμε και κάτι καινούριο για αυτό τον ιό, αφού οι έρευνες καταπολέμησής του είναι εντατικές. Μάλιστα, από μελέτες ...
Αποκαλύφθηκαν Τα Οφέλη Ομορφιάς Του Ελαίου Σουσαμιού
Οι σπόροι σουσαμιού λέγεται ότι έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λάδι. Λέγεται επίσης ότι έχουν αντηλιακές ιδιότητες SPF 6. Το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και είναι γνωστό για τις θρεπτικές, προληπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Οι σπόροι σουσαμιού (til) είναι ίσως ένα από τ ...
Διώξτε τα σπυράκια με φυσικό τρόπο
Πέντε από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τα σπυράκια κρύβονται στην κουζίνα μας Διώξτε τα σπυράκια με φυσικό τρόπο Ποιος θα περίμενε ότι τον 21ο αιώνα οι συνταγές ομορφιάς των γιαγιάδων και των προγιαγιάδων μας θα αποκτούσαν… και τη βούλα της κοσμετολογίας; Η κυρίαρχη παγκόσμια τάση της περιπο ...
Τι και ποιες δυνατότητες δίνει στο δέρμα το υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται ήδη στο δέρμα απλά χάνεται με τον καιρό και με τον χρόνο. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Πρόκειται για ένα μαγικό υλικό που δημιουργεί λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Πιο συγκεκριμέναR ...