Search Results for "βιταμίνη"
Τα πιο βασικά σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D
Τα πιο βασικά σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D Μήπως αισθάνεσαι συνεχώς πόνους, πεσμένη και έτοιμη για ύπνο; Γνωρίζεις ήδη ότι το σώμα σου χρειάζεται βιταμίνη D για να χτίσει γερά και υγιή οστά — αλλά αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που σου δίνει η βιταμίνη του ήλιου. Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα σου να ...
Τα νύχια σας μπορούν να σας προειδοποιήσουν για έλλειψη βιτα ...
Γνωρίζατε ότι ο τρόπος που το σώμα σας σας ενημερώνει για την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 μπορεί να είναι μέσω των νυχιών σας; Ομορφύνετε τα νύχια σας όσο θέλετε, αλλά προσέξτε τα και για μερικά σημαντικά σημάδια υγείας που μπορούν να δώσουν. Εάν οι λευκές κηλίδες στα νύχια είναι ενδεικτικές ανεπά ...
Τα φυσικά υλικά με τα οποία μπορείς να φτιάξεις θεαματικές β ...
Οι ογκώδεις βλεφαρίδες είναι διαχρονικά στη μόδα. Μπορείτε να αυξήσετε φυσικά τις βλεφαρίδες με τα παρακάτω υλικά για ένα πανοραμικό και σαγηνευτικό βλέμμα! 1. Βούτυρο καριτέ Οφέλη: Το βούτυρο καριτέ περιέχει βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε, η οποία ενισχύει τις βλεφαρίδες σας θρέφοντας τους θύλακες των τ ...
Πως Μπορείς Να Βρεις ΦΥΤΙΚΗ ΡΕΤΙΝΟΛΗ Που Είναι Καλύτερη Απο ...
Μια φυσική «ρετινόλη» για το δέρμα σας -ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΦΩΤΟΦΘΟΡΑΣ χειμώνα – καλοκαίρι! Σπόροι Bakuchiol και καλλυντικά περιποίησης δέρματος. Εναλλακτικό συστατικό ρετινόλης. Μπορεί να μην υπάρχει φυτική ρετινόλη, αλλά υπάρχει ένα παραδοσιακό συστατικό περιποίησης του δέρματος που φαίνεται να είναι ε ...
6 ύπουλα συμπτώματα που μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας β ...
Όταν πρόκειται να παραμείνουμε υγιείς και να διατηρήσουμε το σώμα μας να λειτουργεί στο βέλτιστο επίπεδο, η βιταμίνη Α είναι πολύ σημαντική. Η βιταμίνη Α μας βοηθά με την όραση, το ανοσοποιητικό μας σύστημα, την αναπαραγωγή και το μεταβολισμό, καθώς και με τη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων, τ ...
Τι θα αλλάξει στο σώμα, την ομορφιά και την υγεία σου αν κατ ...
Η βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής και των ασθενειών. Τα γαλακτοκομικά και τα κρέατα είναι πλούσια σε Προσχηματισμένη Βιταμίνη Α ή ρετινόλη. Το σώμα μας χρειάζεται μια σειρά από μέταλλα και βιταμίνες για να λειτουργεί ομαλά. Μεταξύ μερικών από τις κύριες απαραίτητες βιταμίν ...
Βιταμίνη Ε. Ο καθαριστής των ελεύθερων ριζών, για αντιστροφή ...
Βιταμίνη Ε για την αντιστροφή της βλάβης και την αναζωογόνηση του δέρματος Καλύτερη απο κρέμα καταστήματος! Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό στοιχείο όσον αφορά την προστασία από τη βλάβη του δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τ ...
Έχω ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Η βιταμίνη D, ή η βιταμίνη του ήλιου, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη υγιών οστών, για τη διατήρηση των ανοσολογικών αποκρίσεων, των νευρολογικών λειτουργιών και της ανάπτυξης του εγκεφάλου, μαζί με την προστασία από ψυχολογικές διαταραχές. Η έλλειψη βιταμίνης D προκαλεί ραχίτιδα στα παιδιά και κ ...
Το τρόφιμο που θα «λατρέψει» το έντερό σας – Παρέχει ίνες, π ...
H διατροφική μας σχέση με τα μανιτάρια θα λέγαμε ότι είναι ακραία: άλλοι τα μισούν και άλλοι τα λατρεύουν, χωρίς να υπάρχει μια ενδιάμεση κατάσταση. Ακόμα όμως κι αν δεν σας ταιριάζουν γευστικά, η κατανάλωσή τους επιδρά θετικά στο εντερικό μικροβίωμα Τα μανιτάρια κρατούν το μυαλό για πάντα νέο Τους ...
Η βιταμίνη C και τα οφέλη της στην υγεία απο την Mayoclinic.
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι μια θρεπτική ουσία που χρειάζεται το σώμα μας για να σχηματίσει τα αιμοφόρα αγγεία, τους χόνδρους, τους μύες και το κολλαγόνο στα οστά. Η βιταμίνη C είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία επούλωσης του σώματός μας. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που ...
8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D
Τα σημάδια ότι λείπει βιταμίνη D από τον οργανισμό σου δεν είναι και τόσο εύκολο να τα διακρίνεις. Τάνια Ζερβού Τα οφέλη της βιταμίνης D, μετά από πληθώρα σχετικών ερευνών, είναι ξεκάθαρα: γερά οστά, αυξημένη διάθεση, ακόμα πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους. Ωστόσο, τα σημάδια ότι λείπει από τον οργ ...
8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D
Τα σημάδια ότι λείπει βιταμίνη D από τον οργανισμό σου δεν είναι και τόσο εύκολο να τα διακρίνεις. Τάνια Ζερβού Τα οφέλη της βιταμίνης D, μετά από πληθώρα σχετικών ερευνών, είναι ξεκάθαρα: γερά οστά, αυξημένη διάθεση, ακόμα πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους. Ωστόσο, τα σημάδια ότι λείπει από τον οργ ...
Έλλειψη βιταμίνης C: Οι επιπτώσεις στο δέρμα μας είναι κάτι ...
Η δύναμη της βιταμίνης C στη skincare ρουτίνα μας είναι αδιαμφησβήτητη. Είναι γνωστό πως η βιταμίνη C αποτελεί τον βασικό μας σύμμαχο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Ωστόσο, όλες εμείς οι beauty lovers γνωρίζουμε ότι αυτό το στοιχείο εξασφαλίζει τη λάμψη και τη ζωντάνια στην επιδερμίδα μας. ...
9 δυνάμεις της βιταμίνης C και τα καλύτερα σέρουμ που μπορεί ...
Η βιταμίνη C προστατευει το κολλαγόνο, φωτίζει αμέσως το δέρμα μας, σφίγγει την επιδερμίδα ενώ έχει άπειρα οφέλη για την υγεία. Η βιταμίνη C είναι η πιο ζωτική θρεπτική ουσία για την επιδερμίδα. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση της βλάβης του δέρματος και επίσης διεγείρει ...
Πως θα χρησιμοποιήσεις την βιταμίνη Ε σε οποιαδήποτε ηλικία.
Οι βιταμίνες είναι ουσίες απαραίτητες για την υγεία και την ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού.Τις παίρνουμε κυρίως μέσω των τροφών και η έλλειψή τους,η λεγόμενη αβιταμίνωση,προκαλεί διάφορες ανωμαλίες στις φυσιολογικές λειτουργίες του ανθρώπου.Μερικές από αυτές είναι η ξηροφθαλμία,το τραχύ και ξηρ ...
Τι μπορεί να προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12; Τα συμπτώμα ...
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Ανακάλυψε εδώ τι μπορεί να εμποδίζει την απορρόφησή της προκαλώντας ανεπάρκεια Β12. Ελένη Δασκαλάκη Τι μπορεί να προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12; Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας Συνεργάστηκε ο Γ ...
Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη και μέταλλο που χ ...
Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα. Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε ...
Πώς να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το πώς οι ηλιόλουστες μέρες μπορεί να δώσουν το απαραίτητο boost στην υγεία μας. Ανθή Μιμηγιάννη Ο ήλιος είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης D για το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα της βιταμίνης D που μπορεί να συνθέσ ...