Search Results for "βιταμίνη"
Πώς να ενεργοποιήσω φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου;
Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα συμβουλεύει: Τέσσερις φυσικοί τρόποι για να ενεργοποιήσετε στον οργανισμό σας την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι η πιο κοινή πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σώμα μας. Υπάρχει στους τένοντες, στο λίπος, στους συνδέσμους και σε πολλά ακόμα σημεία, όπως και στο δέρμα. Ότ ...
6 εύκολα βήματα για να κάνεις το δέρμα σου να φαίνεται ηλιοκ ...
6 εύκολα βήματα για να κάνεις το δέρμα σου να φαίνεται ηλιοκαμένο όλο το χρόνο Κάνε το εφέ των διακοπών να κρατήσει περισσότερο με αυτά τα εύκολα βήματα! Με την εκπνοή του καλοκαιριού, φαίνεται πως στο δέρμα μας έχει αποτυπωθεί η καλοπέραση και η χαλάρωση του καλοκαιριού. Τι γίνεται όμως αν θέλουμε ...
Πέντε τροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου αν αντιμε ...
Η κατανάλωσή τους βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σου Ναταλία Πετρίτη Μια ορμονική διαταραχή μπορεί να παίξει τεράστιο ρόλο ως προς το πώς λειτουργεί ο οργανισμός μας, επιφέροντας σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική μας υγεία και επηρεάζοντας μεταξύ πολλών άλλων το βάρος και ...
10 νερά αποτοξίνωσης που σταματούν άμεσα το φούσκωμα και καί ...
10 ΝΕΡΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ Αυτά τα 10 ροφήματα αποτοξίνωσης που καταστρέφουν το λίπος θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα σχεδόν τόσο γρήγορα όσο το πίνετε. Ίσως αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το νερό αποτοξίνωσης. Λοιπόν, το νερό αποτοξίνωσης είναι απλώς κανονικό νερό που ...
Αυτό είναι το καλύτερο ρόφημα για να σταματήσουν αμέσως οι η ...
Λίγα πράγματα μπορούν να καταστρέψουν το πρωί σας όπως μια έντονη ημικρανία. Αν μπορούσατε να σταματήσετε τις ημικρανίες, γιατί να μην το κάνετε; Δυστυχώς, η ναυτία, η ευαισθησία στο φως και ο παλλόμενος πόνος μιας ημικρανίας μπορεί να δυσκολέψουν τη σκέψη. Μπορεί να φαίνεται σαν να εμφανίζονται ημι ...
Σπιτικός Καθαρισμός Παχέως Εντέρου Με 4 Υλικά.
ΣΠΙΤΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΑΧΕΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ ΜΕ 4 ΥΛΙΚΑ Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το διαρρέον έντερο και η χρόνια δυσκοιλιότητα . Το πεπτικό σύστημα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος επειδή παρέχει θρεπτικά συστατικά σε ολόκληρο το σύστημα. ...
Διατροφικές συνήθειες που θα σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Τι προσαρμογές πρέπει να κάνεις στην διατροφή σου σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Κωνσταντίνα Κύρκου Οι περισσότεροι πιστεύουν πως η επίπεδη κοιλιά είναι αποτέλεσμα κάποιου κρυφού, μυστηριώδους μυστικού, που δεν αποκαλύπτεται παρά μόνο σε ελάχιστους προνομιούχους, οι οποίοι στην πραγματικότητα δεν κ ...
6 ΑΠΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ Τ ...
Τα δερματικά προβλήματα μπορεί να είναι απογοητευτικά και ενοχλητικά. Από το ξηρό δέρμα και τις χρωστικές κηλίδες μέχρι το λιπαρό δέρμα και την ακμή, η διατροφή σας συχνά παίζει μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση του δέρματός σας. Στην πραγματικότητα, οι απλές αλλαγές διατροφής μπορεί να είναι ακριβώς αυτό π ...
7 ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΠΟΥ ΑΦΑΙΡΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΟΥΣ ΜΑΥΡΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ!
Εάν ξυπνάτε συχνά με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, ξέρετε πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι. Πακετάρεις κονσίλερ για να προσπαθήσεις να το κρύψεις, αλλά εξακολουθείς να λαμβάνεις το σχόλιο «Φαίνεσαι κουρασμένος σήμερα» από τους συναδέλφους σου όλη μέρα. Οι μαύροι κύκλοι προκαλούνται συνήθω ...
Συνταγές απο την φύση για κάθε πρόβλημα υγείας των ματιών, μ ...
Ο μαϊντανός είναι ένα δραστικό φάρμακο που έχει γεννηθεί για την υγεία του ανθρώπου και στην υπηρεσία του και γι αυτό απαιτεί τον σεβασμό μας . Ο μαϊντανός δεν είναι απλώς ένα βότανο αλλά επιστήμη. Αποτελεί ένα δραστικό φάρμακο που η θέση του είναι μέσα στα ντουλάπια μας και τα βαζάκια μας. Σε οποι ...
Μεταβιοτικά και πώς μας ωφελούν στον οργανισμό και στο έντερ ...
Σίγουρα έχεις ακούσει για τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά, αλλά τι ξέρεις για τα μεταβιοτικά που είναι εξίσου σημαντικά για τον οργανισμό μας; Τα προβιοτικά ξέρουμε σχεδόν όλες τι είναι, ή τουλάχιστον έχουμε ακούσει για αυτά: πρόκειται για μικροοργανισμούς που ζουν στο σώμα μας και βοηθούν στην καλή ...
Πως θα ζήσετε περισσότερο.
Διατροφή & Άσκηση για διατήρηση της υγείας! του Πάρη Παπαχρήστου & του Κωνσταντίνου Κούτσικα & του Δημήτρη Μπερτζελέτου & της Ιωάννας Παπαμιχάλη Ζώντας όλοι μας σε μια εποχή με πολλές υποχρεώσεις συνήθως δεν βρίσκουμε χρόνο για να ασκηθούμε. Και όταν λέμε άσκηση δεν εννοούμε να πηγαί ...
Οι 12 μυθικές ιδιότητες του σταφυλιού στο σώμα
Σταφύλι: Το καλοκαιρινό φρούτο με τις 12 θεραπευτικές ιδιότητες Το σταφύλι είναι ένα φρούτο συνδεδεμένο με το ελληνικό καλοκαίρι, που μπορούμε να το απολαύσουμε μόνο του, με τυρί, κρασί, ακόμη και με ψωμί. Έχει τεράστια θρεπτική και διατροφική αξία, είναι ιδανικό για δίαιτα και αποτοξίνωση του οργαν ...
Το πρωινό που πρέπει να τρώτε για να “βοηθήσετε” την αρθρίτι ...
Εάν είστε ανάμεσα σε αυτούς που αντιμετωπίζουν πόνο και δυσκαμψία στις κινήσεις τους, τότε δυστυχώς το πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποια μορφή και βαθμό αρθρίτιδας. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και τη ...
Ποια σημάδια θα σας κάνουν να καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη β ...
Μπορεί να πιστεύετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Ποια σημάδια, λοιπόν, υποδηλώνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης C; 1. Αρρωσταίνετε συχνά Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο προστα ...
Τα πάντα για το Αβοκάντο
Εύα Ζιώζιου BSc Τρόφιμα και Ροφήματα Πρόκειται για ένα φρούτο που προέρχεται από το Μεξικό. Το όνομα είναι ισπανικό και σχετίζεται με το σχήμα του. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες σε περιοχές υποτροπικές ή τροπικές. Τα άνθη του είναι ερμαφρόδιτα και έτσι το αρσενικό και το θηλυκό μέρος του άνθους ωριμάζου ...
Διατροφή για γερά νύχια
Αρκετά σημεία του σώματος μπορούν να δείξουν την καλή λειτουργικότητα του (κάλυψη σε θρεπτικά συστατικά) ή και το αντίθετο. Τα νύχια είναι καθρέφτης της υγείας και μέσω αυτών μπορεί να γίνει διάγνωση διάφορων ασθενειών με βάση την κλινική τους εικόνα. Η επαρκής πρόσληψης βιταμινών, μετάλλων, και θρε ...
Φυσικοί τρόποι πρόληψης, μείωσης και εξάλειψης των ρυτίδων
Φυσικοί τρόποι πρόληψης, μείωσης και εξάλειψης των ρυτίδων Αν και ο ρυτίδες είναι αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να τις αποτρέψουμε, να τις μειώσουμε και να τις εξαλείψουμε. Εδώ είναι μερικές φυσικές προτάσεις για την πρόληψη και την απαλλαγή από τις ρυ ...