Σας κυριεύει η κατάθλιψη; Ανατρέψτε την κατάσταση με 10 κινήσεις Καλύτερη διάθεση και 9 ώρες περισσότερος ελεύθερος χρόνος με αυτή την κίνηση Την καλή τους διάθεση αναζητούν πολλοί που, όχι άδικα, στερήθηκαν τα τελευταία χρόνια μέσα από γεγονότα που κάθε άλλο παρά ως ευχάριστα αποτυπώθηκαν στη μνήμη ...

Μπορούν οι πρωτεΐνες να προστατεύσουν την υγεία της καρδιάς μας; Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές πηγές. Μπορούν οι πρωτεΐνες να προστατεύσουν την υγεία της καρδιάς μας; Φαίνεται πως ναι, αρκεί να είμαστε προσεκτικοί με το ποιες καταναλώνουμε. Επιπλέον, πρέπει να καταναλώνουμε ικανοποιητικ ...

Πολλοί μου γράφουν και με ρωτάνε συνέχεια. Πως μπορώ να φτιάξω το τέλειο τοστ; Εχω δοκιμάσει πολλές συνταγές και παρόλα αυτά δεν μπορώ να το κάνω όπως εκείνο που έφαγα από την μαμά του τάδε φίλου μου με τίποτα. Λοιπόν, το να δαμάσει κανείς το Τοστ είναι κατά βάση ένα παιχνίδι του μυαλού. Απαιτεί άρτ ...

Σβήσε τους μαύρους κύκλους και φώτισε το βλέμμα σου Ειρήνη Διαμαντακίδου Αποτελεί το μυστικό των makeup artists για να κάνουν ένα πρόσωπο να δείχνει πάντοτε ξεκούραστο, φωτεινό και ακόμα πιο νέο. Το concealer είναι ένα σωτήριο προϊόν το οποίο δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το νεσεσέρ σου, καθώς εκτός ...

Τροφές κατά της κυτταρίτιδας, ισορροπημένο διαιτολόγιο Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή τοπογραφική τροποποίηση, κατά την οποία το δέρμα παίρνει τη μορφή «φλούδας πορτοκαλιού». Αυτό οφείλεται σε μετατροπή στον λιπώδη ιστό και στο μικροκυκλοφορικό, με αποτέλεσμα να ακολουθεί η σκλήρυνση των ινών το ...

Το λίπος στο πρόσωπο προκαλείται από τη συσσώρευση λιπών που είναι συνήθως το αποτέλεσμα της συνολικής αύξησης βάρους. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης φούσκωμα στο πρόσωπο που ποικίλλει σε καθημερινή βάση. Κοιτάζεστε ολοένα και περισσότερο τον τελευταίο καιρό στον καθρέφτη και πιστεύετε ότι το πρ ...

To haircut που επιλέγουν όλες οι celebrities για να δείχνουν 10 χρόνια νεότερες Αυτό το haircut δεν αποτελεί τυχαία επιλογή. Υπάρχουν κάποια beauty trends που όσα χρόνια και αν περάσουν δεν πρόκειται να χάσουν την αξία τους. Ναι, τα curtain bangs είναι σίγουρα ένα από αυτά. Μάλιστα, σε αντίθεση με ...

Μην το ψάχνετε πολύ αυτό είναι το τέλειο καλλυντικό. Το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς έχει μακρά ιστορία ως θεραπευτικό φάρμακο και προϊόν ομορφιάς. Είναι γεμάτο βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και απαραίτητα λιπαρά οξέα που όλα εκτιμώνται για την ικανότητά τους να θρέφουν το δέρμα. Επιστημονικές μελέτες που δ ...

Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε τις συνήθειες της περιποίησης μας ή να διορθώσουμε τυχόν λάθη που σαμποτάρουν την όμορφη, νεανική όψη της επιδερμίδας μας. Τι θέλει η επιδερμίδα για να παραμείνει όμορφη και νεανική | Για να διατηρηθεί νεανική, όμορφη και υγιής η επιδερμίδα μας, δε στηριζόμαστε μ ...

Οι τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες μπορεί να μπλοκάρουν τις βασικές αρτηρίες στο κυκλοφορικό σύστημα για πολλές ώρες μετά το τέλος του γεύματος. Αυτό αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο εμφράγματος, ειδικά στα άτομα που έχουν προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα ή συντρέχουν άλλοι π ...

Smoothie με γκρέιπφρουτ, μήλο, σπανάκι, μπανάνα και τζίντζερ: Vegan συνταγή με λίγες θερμίδες που αποτοξινώνει τον οργανισμό και χορταίνει γρήγορα Υλικά 1 μέτριο γκρέιπφρουτ 1 μεγάλο μήλο 2 φλιτζάνια σπανάκι 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα (προηγουμένως κομμένη σε φέτες και κατεψυγμένη) 2-3 παγάκια 1/2 φλιτζ ...

Παρόλο που δεν υπάρχει κανένα σημάδι προειδοποίησης για την επικείμενη κρίση πανικού, υπάρχουν ωστόσο έξι βήματα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, τη διάρκεια και την έντασή τους κές για αυτό και η γνώση του τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανίζονται, μπορεί να βοηθήσει μειώνοντας τη σοβαρότητά τους ή ...

Πέντε φυσικές θεραπείες για «σβήσετε» τους μαύρους κύκλους, με υλικά που θα τα βρείτε στην κουζίνα σας. Εάν έχετε μαύρους κύκλους και ανησυχείτε ότι δε θα απαλλαγείτε ποτέ από αυτούς, ηρεμήστε. Οι παρακάτω πέντε θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, από την άνεση του σπ ...