Με αυτές τις ασκήσεις καίτε λίπος άμεσα. Η γυνμνάστρια ακολουθεί δύο τακτικές η μία είναι για σχετικά αρχάριους και η άλλη για προχωρημένους. Ότι όμως και να επιλέξετε το αποτέλεσμα αδυνατίσματος είναι σίγουρο. Φροντίστε να κάνετε και την σωστή διατροφή ώστε να έχετε σούπερ αποτελέσματα. Θα δείτε στ ...

Αυτοί οι αποξηραμένοι καρποί είναι το αντηλιακό των ματιών μας σύμφωνα με τους επιστήμονες και σώζουν την όραση απο την τύφλωση! Τα αποξηραμένα μούρα γκότζι μπορούν να σώσουν την όραση απο την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας! Το εν λόγω πόρισμα ανήκει σε τελυεταία επιστημονική έρευνα. Η τακτική κατανάλωσ ...

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για να ανακουφιστείτε φυσικά από την ενόχληση ή την δυσφορία στο στομάχι… Οι ενοχλήσεις ή ο πόνος στο στομάχι αποτελούν ένα ιδιαίτερο συχνό φαινόμενο, που καθένας έχει νιώσει σε κάποια φάση. Υπάρχουν πραγματικά δεκάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε πόνο στην ...

Από το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPS), τις διατροφικές σου συνήθειες, την ακαταστασία στο δωμάτιό σου, το στρες, τον τρόπο ζωής σου, την άσκηση, μέχρι το αν σκρολάρεις στο κρεβάτι, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα και την ποιότητα ύπνου σου. Με αφορμή την Παγκόσμια ...

Σου έχουμε πολύ καλά νέα: Το snacking είναι πολύ καλό για σένα. Δες ποια είναι τα πιο καλά σνακ τα οποία πέρα από πεντανόστιμα είναι τέλεια για το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα σου. Αβοκάντο με λεμόνι και αλάτι Τα αβοκάντο περιέχουν 25 θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες τα οποία βοηθούν στο να έχεις τ ...

Αναγνώρισε τα συμπτώματα της αλλεργίας και του κρυολογήματος και μάθε πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. Αμαλία Δούκα Συνεργάστηκε η Άννα Νάνου, αλλεργιολόγος Πώς θα καταλάβεις εάν το συνάχι, ο πονοκέφαλος ή η κόπωση που νιώθεις οφείλεται σε ίωση ή αλλεργία; Μάθε να αποκρυπτογραφείς ...

Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα κάθε τύπου αλλεργίας, τα πιο κοινά αλλεργιογόνα αλλά και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε ή να τα αντιμετωπίσουμε. Ελένη Δασκαλάκη Ποια συμπτώματα αλλεργίας πρέπει να γνωρίζουμε όλοι, σε τι έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι αλλεργία και τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις ...

Η βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής και των ασθενειών. Τα γαλακτοκομικά και τα κρέατα είναι πλούσια σε Προσχηματισμένη Βιταμίνη Α ή ρετινόλη. Το σώμα μας χρειάζεται μια σειρά από μέταλλα και βιταμίνες για να λειτουργεί ομαλά. Μεταξύ μερικών από τις κύριες απαραίτητες βιταμίν ...

Γνωρίζατε ότι η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών; Είναι πιτυρίδα, που μοιάζει με αλλεργική αντίδραση. Μπορείτε να δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας. ...

Τροφές κατά της κυτταρίτιδας, ισορροπημένο διαιτολόγιο Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή τοπογραφική τροποποίηση, κατά την οποία το δέρμα παίρνει τη μορφή «φλούδας πορτοκαλιού». Αυτό οφείλεται σε μετατροπή στον λιπώδη ιστό και στο μικροκυκλοφορικό, με αποτέλεσμα να ακολουθεί η σκλήρυνση των ινών το ...