Search Results for "βιταμίνη"
Οι τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών στο σώμα
Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα υγρών στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλα. Τι προκαλεί κατακράτηση υγρών; Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που ...
Φτιάξε φίλτρο νύχτας με ροδόνερο, λεμόνι και γλυκερίνη!
Ροδόνερο, λεμόνι και γλυκερίνη νυκτός για λαμπερό δέρμα Τι θα χρειαστείτε -½ φλιτζάνι ροδόνερο -½ φλιτζάνι γλυκερίνη -1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού -Ένα μπουκάλι ψεκασμού Πως να το κάνεις Ανακατεύουμε όλα τα υλικά. (Ανακατεύουμε καλά). Αποστειρώστε το μπουκάλι βάζοντάς το σε ζεστό νερό για λί ...
Επιδερμίδα που στεγνώνει: 5 βήματα για να διατηρήσετε ενυδατ ...
Με το πέρασμα των χρόνων η επιδερμίδα του προσώπου, αλλά και ολόκληρου του σώματος, αρχίζει και χάνει την ελαστικότητα της, με αποτέλεσμα να γίνεται ξηρή και ευαίσθητη. Αυτό συμβαίνει καθώς όσο μεγαλώνουμε οι σμηγματογόνοι αδένες έχουν την τάση να λειτουργούν με χαμηλούς ρυθμούς, κάτι που αυτομάτως ...
Οι τροφές που μειώνουν την κυτταρίτιδα με φυσικό και γευστικ ...
Από κρέμες και θεραπείες, μέχρι δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής, οι συμβουλές και οι επιλογές για το πώς μπορείς να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα, είναι αμέτρητες. Αν και όλες έχουν διαφορετικό επίπεδο αποτελεσματικότητας, έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: Είναι πολύ πιο επιτυχημένες, όταν φροντί ...
Τροφές και φυτά που σας στέλνουν για έναν υπέροχο ύπνο!
Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο βασικά κομμάτια της καθημερινότητάς μας. Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία μας, δίνοντας στο σώμα μας χρόνο για ξεκούραση, επισκευή και αναδόμηση. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και τις κινητικές μας δεξιότητες, τ ...
Λάδι Άγριο Τριαντάφυλλο. Το Μοναδικό! Τα Πολύτιμα 9 Υπερθαυμ ...
Μην το ψάχνετε πολύ αυτό είναι το τέλειο καλλυντικό. Το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς έχει μακρά ιστορία ως θεραπευτικό φάρμακο και προϊόν ομορφιάς. Είναι γεμάτο βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και απαραίτητα λιπαρά οξέα που όλα εκτιμώνται για την ικανότητά τους να θρέφουν το δέρμα. Επιστημονικές μελέτες που δ ...
Όμορφη με γλυκερίνη. Συνταγές και ιδιότητες του οικονομικού ...
5 τρόποι με τους οποίους η γλυκερίνη μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος του δέρματός σας! Για να θυμίζει το δέρμα σας, δέρμα μωρού! Η γλυκερίνη συντηρεί την νεότητα χωρίς κόπο. Φυλακίζει την υγρασία και το δέρμα μένει φουσκωμένο χωρίς πλαδαρότητα και σπασίματα. Οι παλιές γυναίκες την χρησιμοποιούσαν ...
Μάσκες για να αποκτήσεις κορεάτικο δέρμα. (Και πως να προετο ...
Όλες θαυμάζουμε το κορεάτικο δέρμα προσώπου η ομορφιά του οποίου εκφράζεται μέσα απο ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής και ειδικής φροντίδας, ο οποίος μεταδίδεται απο γενιά σε γενιά. Οι Κορεάτισες εμπιστευονται τις γιαγιάδες τους και καλά κάνουν όπως δείχνουν τα αποτελέσματα πάνω στην αλαβάστρινη όψη τ ...
Τα νύχια σας μπορούν να σας προειδοποιήσουν για έλλειψη βιτα ...
Γνωρίζατε ότι ο τρόπος που το σώμα σας σας ενημερώνει για την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 μπορεί να είναι μέσω των νυχιών σας; Ομορφύνετε τα νύχια σας όσο θέλετε, αλλά προσέξτε τα και για μερικά σημαντικά σημάδια υγείας που μπορούν να δώσουν. Εάν οι λευκές κηλίδες στα νύχια είναι ενδεικτικές ανεπά ...
Τα φυσικά υλικά με τα οποία μπορείς να φτιάξεις θεαματικές β ...
Οι ογκώδεις βλεφαρίδες είναι διαχρονικά στη μόδα. Μπορείτε να αυξήσετε φυσικά τις βλεφαρίδες με τα παρακάτω υλικά για ένα πανοραμικό και σαγηνευτικό βλέμμα! 1. Βούτυρο καριτέ Οφέλη: Το βούτυρο καριτέ περιέχει βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε, η οποία ενισχύει τις βλεφαρίδες σας θρέφοντας τους θύλακες των τ ...
Φτιάξτε τους δικούς σας ορούς με φυσικά υλικά για να εξαφανί ...
Δοκιμάστε αυτούς τους ορούς DIY για να αντιμετωπίσετε το δέρμα σας με τάση για ακμή Η χρήση ορών για δέρμα με τάση ακμής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξεσπάσματα. Σας προτείνουμε εδώ τους 4 καλύτερους ορούς DIY που υποστηρίζονται από ειδικούς. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, αναμφίβολα θα ...
8 τσάγια που κάνουν πλαστική στο δέρμα.
Τα παρακάτω ιδανικά τσάγια γι την επιδερμίδα μας μπορούν να καταναλώνονται εσωτερικά, επίσης μπορείτενα τα χρησιμοποιήσετε στον ατμό του προσώπου σας ή να τα προσθέσετε στο νερό του μπάνιου για ένα θεραπευτικό ξέπλυμα. Σε αντίθεση με τις κρέμες και τις λοσιόν, τα τσάγια μπορούν να φτάσουν στη ρίζα ...
Συμπληρώματα και τροφές που κόβουν μαχαίρι την τριχόπτωση.
Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο συστατικό για δυνατά και υγιή μαλλιά. Περιέχει τις πρωτεΐνες και τα αμινοξέα που απαιτούνται για την παραγωγή κερατίνης, της πρωτεΐνης που συνθέτει τα μαλλιά σας. Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και βιοτίνης, δύο θρεπτικών συστατικών που προάγουν την καλή υ ...
Smoothie με τα μεγαλύτερα οφέλη, για να χορταίνεις στην δίαι ...
Smoothie με γκρέιπφρουτ, μήλο, σπανάκι, μπανάνα και τζίντζερ: Vegan συνταγή με λίγες θερμίδες που αποτοξινώνει τον οργανισμό και χορταίνει γρήγορα Υλικά 1 μέτριο γκρέιπφρουτ 1 μεγάλο μήλο 2 φλιτζάνια σπανάκι 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα (προηγουμένως κομμένη σε φέτες και κατεψυγμένη) 2-3 παγάκια 1/2 φλιτζ ...
Αντιοξειδωτική λεμονάδα με λιγότερες από 30 θερμίδες!
Πέρα από την υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνη C, περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αντί λοιπόν να προσπαθείς να πίνεις κάθε πρωί σκέτο νερό για αδυνάτισμα όπως λένε στις διατροφές, δες πώς να φτιάξεις δροσιστική αντιοξειδωτική λεμονάδα! Υπάρχουν πολλές συνταγές γ ...
Πώς θα διατηρήσεις το ντεκολτέ νεανικό και χωρίς ρυτίδες;
Οι πιο συχνές ατέλειες στο μπούστο και η αντιμετώπισή τους. Λήδα Κοτταροπούλου Πώς θα διατηρήσεις το ντεκολτέ νεανικό και χωρίς ρυτίδες; Συνήθως επικεντρωνόμαστε στη φροντίδα του προσώπου και αμελούμε τον λαιμό, το ντεκολτέ και το στήθος, τις πιο σημαντικές περιοχές που περιβάλλουν το πρόσωπο και συ ...
6 τροφές που διατηρούν υγιές το συκώτι
Το ήπαρ είναι όργανο ζωτικής σημαίας στον ανθρώπινο οργανισμό, για αυτό και πρέπει να διατηρείται υγιές. Κωνσταντίνα Κύρκου Το ήπαρ ή συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Και αυτό γιατί, εκτελεί μια σειρά βασικών εργασιών, όπως η αποθήκευση βιταμινών, μετάλλων και ...
Οι καλύτερες θεραπείες για τους μαύρους κύκλους αποκλειστικά ...
Πέντε φυσικές θεραπείες για «σβήσετε» τους μαύρους κύκλους, με υλικά που θα τα βρείτε στην κουζίνα σας. Εάν έχετε μαύρους κύκλους και ανησυχείτε ότι δε θα απαλλαγείτε ποτέ από αυτούς, ηρεμήστε. Οι παρακάτω πέντε θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, από την άνεση του σπ ...