Search Results for "μάτια"
Μπορεί να πονέσει η καρδιά σας από το άγχος;
Ναι, με λίγα λόγια, είναι πιθανό η καρδιά σας να πονάει από το άγχος. Μερικοί από εμάς μπορεί να νιώθουμε βαθιά συντονισμένοι με το πώς το σώμα μας εκφράζει το άγχος . Για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην καρδιά σας ή κάπου στο στήθος σας. Μπορεί πραγματικά να πονέσει η καρδιά σας από το ...
Τι είναι το Τρίτο Μάτι και τι μπορεί να μας Προσφέρει.
Πιστεύεται ότι συνδέεται με τη διαίσθηση ενός ατόμου. Το τρίτο μάτι (γνωστό και ως «Κάθισμα της Ψυχής») αναφέρεται σε ένα ενεργειακό κέντρο ανάμεσα στα φρύδια σας, στη γιόγκα, στο διαλογισμό ή σε άλλες πνευματικές πρακτικές. Το άνοιγμα του τρίτου ματιού σας μπορεί να οδηγήσει σε μια βαθιά αίσθηση π ...
7 τροφές με σίδηρο που δεν είναι κρέας
Εάν αντιμετωπίζεις έλλειψη σιδήρου, πέρα από εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής, μπορείς να αυξήσεις την πρόσληψή του, με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές. Κι αν έχεις συνδέσει τον σίδηρο με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, παρακάτω θα διαπιστώσεις πως στην πραγματικότητα έχεις αρκετές περισσότ ...
Τσικνοπέμπτη: Τέλειες ιδέες για να την περάσετε νόστιμα, υγι ...
Σήμερα, έχουμε Τσικνοπέμπτη και τόσο οι ψησταριές, όσο και τα barbecue, όπως είναι λογικό και επόμενο παίρνουν… φωτιά. Και αν και τα ψητά φαγητά θεωρούνται μια ασφαλής επιλογή για όσους προσέχουν τη γραμμή και την υγεία τους, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας πριν βγείτε να ...
Η φυσική λύση για εκπληκτική γήρανση: Αυτό το μοναδικό φρούτ ...
Αποδεικνύεται ότι η ενσωμάτωση αυτού του φανταστικού φρούτου (ναι, το αβοκάντο είναι τεχνικά φρούτο) στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σας σήμερα, αύριο και μακροπρόθεσμα. Η Phyllis Famularo, DCN, RD, CSG , διαιτολόγος με ειδικότητα στη γεροντολογία, εξηγεί γιατί η κατανά ...
Αποτοξίνωσε το έντερό σου σε 1 μήνα για απώλεια βάρους, καλύ ...
Αποτοξινώνοντας το έντερό σου θα χάσεις βάρος, θα κοιμάσαι καλύτερα, θα μειώσεις το φούσκωμα! Η κλινικη διαιτολόγος – διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη μας δείχνει το πώς. Όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε για να φροντίσουμε την υγεία και το έντερό μας. Αλλά η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και ο ...
Ουρολόγος αποκαλύπτει: Τι μαρτυρά το χρώμα των ούρων για την ...
Όταν πρόκειται να κατανοήσουμε την υγεία μας, τα ούρα σας μπορούν να λειτουργήσουν σαν μια ημερήσια κάρτα αναφοράς. Επιμέλεια: Μπαρμπιλένα Τριανταφύλλου— Οι ουρολόγοι, έχουν μάθει να «διαβάζουν» τα διακριτικά σημάδια στα ούρα μας που μαρτυρούν πολλά πράγματα για την κατάσταση της υγείας μας. Το χρώ ...
Πρόσωπο: Ποιο σχήμα θεωρείται πιο ελκυστικό;
Η επιστήμη αποκαλύπτει το πρόσωπο που φαίνεται να προσελκύει περισσότερο τα βλέμματα των γύρω… ΦΑΙΗ ΒΑΚΡΙΝΟΥ Τι κοινό έχουν η Σκάρλετ Γιόχανσον και η Χάλι Μπέρι εκτός του ότι είναι διάσημες ηθοποιοί; Πρόσωπο σε σχήμα… καρδιάς. Δηλαδή φαρδύ στα ζυγωματικά και στενό προς τα κάτω μέχρι το πηγούνι. Ίσω ...
Έχεις μυϊκούς πόνους και νιώθεις κουρασμένος; Μπορεί να σου ...
Όταν έχετε χρόνια κόπωση και μυϊκούς πόνους, η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας, αλλά είναι πιθανό τα συμπτώματα να συνδέονται με τη διατροφή σας. Τα σημάδια της ανεπάρκειας βιταμινών μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από πόνους μέχρι κατάθλιψη και ά ...
Αφέλειες | Πώς να τις φρεσκάρεις μόνη σου στο σπίτι (χωρίς ν ...
Η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσεις και μερικά πολύ σωστήρια tips. ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ Bardot, wispy, french: Όποιο στιλ και να προτιμάς, η αλήθεια είναι μία, οι αφέλειες είναι η μεγαλύτερη τάση στα κουρέματα αυτήν την στιγμή. Είναι κομψές, ανεπιτήδευτα αισθησιακές και girly, ενώ χαρίζουν ...
Τα Καλύτερα Γιατροσόφια απ’ όλο τον κόσμο για καλύτερο ύπνο
Συμβουλές κατά της αϋπνίας από την Κίνα και την Ινδία μέχρι τη Σουηδία και τη Νότια Αμερική Γιατροσόφια απ’ όλο τον κόσμο για καλύτερο ύπνο Όλοι μας έχουμε βιώσει τη δυσάρεστη εμπειρία να μην μπορούμε να κοιμηθούμε παρ’ όλη την εξάντληση. Ή να κοιμόμαστε αλλά ο ύπνος να είναι ανήσυχος και με συνεχεί ...
Το #1 ρόφημα για όταν είστε φουσκωμένοι, σύμφωνα με τους δια ...
Αυτό το απλό σμούθι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν το φούσκωμα. Όταν αισθάνεστε φουσκωμένοι, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να φάτε κάτι που μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Αν και όλα τα τρόφιμα μπορεί να ακούγονται ελκυστικά σε ...
Μείωσε τη θολούρα και τόνωσε την προσοχή σου με αυτά τα συμπ ...
5 συμπληρώματα που τονώνουν τον εγκέφαλο για καλύτερη εστίαση και λιγότερη θολούρα του εγκεφάλου. Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσικό να βιώνουμε αλλαγές στη γνωστική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένων στιγμών εγκεφαλικής ομίχλης και δυσκολίας διατήρησης της εστίασης. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορούμε ν ...
Τροφές που βοηθούν να φύγει γρήγορα το μπούκωμα από την μύτη
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, που σας εμποδίζει να συγκεντρωθείτε στην εργασία σας, ή να κοιμηθείτε καλά. Αυτό το μπούκωμα στην μύτη, όπως το λέμε συνήθως, είναι η πληρότητα που νιώθετε σε διάφορες περιοχές στο πρόσωπο, το κεφάλι και τον λαιμό σας εξαιτίας της από ...
10 σημαντικά Οφέλη που Κερδίζουμε για την Υγεία μας Όταν Έχο ...
Η στοματική σας υγεία συνδυάζεται με τη συστημική σας υγεία, πράγμα που σημαίνει ότι η διατήρηση ενός υγιούς χαμόγελου παρέχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία πέρα από το στόμα σας. Τα οφέλη της καλής στοματικής υγιεινής είναι γνωστά. Βουρτσίζετε και βουρτσίζετε τα δόντια σας σε τακτικ ...
Χαμομήλι: Το θαυματουργό ρόφημα…
Απολαυστικό, τονωτικό και ό,τι πρέπει για τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες Ειδικά όταν αυτές συνοδεύονται και από συνάχι – το χαμομήλι είναι ένα ρόφημα με το οποίο μπορείτε να περάσετε το φετινό χειμώνα (κι όχι μόνο) κερδίζοντας από τα οφέλη του. Μελέτη που έγινε στη χώρα μας από το ινστιτούτο Proleps ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε μέρα
Το ψωμί τείνει να είναι ένα απαραίτητο είδος στο τραπέζι αρκετών οικογενειών. Η μεγάλη απήχηση που έχουν δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες έχουν μετατρέψει το ψωμί σε ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα συζήτησης αναφορικά με την υγιεινή διατροφή. Τελικά το ψωμί είναι πραγματικά καλό για εσάς ή όχι; Μήπως η ...
Τσάι από χρυσάνθεμα, χαλαρώνει και προστατεύει
Το τσάι από χρυσάνθεμα είναι ένα εκχύλισμα αποξηραμένων λουλουδιών κυρίως από τις λευκές και κίτρινες ποικιλίες των χρυσανθέμων, πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, βήτα-καροτίνη, βιταμίνη C και νιασίνη. Τα οφέλη που προσφέρει για την υγεία είναι πολυάριθμα και το έχουν αναγάγει σε αναπόσπαστο κο ...