Search Results for "μάτια"
Έντερο: Τα βακτήριά του μπορεί να βλάψουν τα μάτια μας
Νέα έρευνα συνδέει τα βακτήρια στο έντερο με ορισμένες οφθαλμολογικές παθήσεις. ΒΑΣΙΛΙΝΑ ΡΙΣΤΑΝΗ Μέχρι πρότινος οι οφθαλμίατροι πίστευαν πως τα μάτια προστατεύονται από ένα στρώμα ιστού στον οποίο δεν μπορούν να διεισδύσουν τα βακτήρια. Αλλά τώρα, μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περ ...
Ξεπάγωμα κρέατος με ασφάλεια: Πώς να το κάνω;
Ξεπάγωμα κρέατος με ασφάλεια: Πολλές φορές, όταν θέλετε να μαγειρέψετε κρέας, συνειδητοποιείτε πολύ αργά ότι το έχετε ξεχάσει στην κατάψυξη και, ως εκ τούτου, μέχρι να ξεπαγώσει θα περάσουν τόσες ώρες, ώστε αλλάζετε γνώμη και μαγειρεύετε κάτι άλλο Πολλοί είναι αυτοί που δε γνωρίζουν τον ασφαλή τρόπο ...
Το πρωινό που τρώει ένας διατροφολόγος για απώλεια βάρους κα ...
Είναι χορταστικό, υγιεινό και ακριβώς γι’ αυτόν τον λόγο σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να αισθάνεστε καλά το πρωί, αλλά και για να περιορίσετε τα σνακ μεταξύ των γευμάτων. Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για το πλήρες και υγιεινό πρωινό, αλλά γνωρίζοντας ακριβώς τι τρώει έ ...
Πόσο καιρό μπορείς να κρατάς τον κιμά που σου περίσσεψε στην ...
Πόσο καιρό μπορείς να κρατάς τον κιμά που σου περίσσεψε στην κατάψυξη; Μήπως την τελευταία φορά που αγόρασες κιμά, πήρες λίγο περισσότερο από αυτόν που χρειαζόσουν; Σκέφτηκες να βάλεις στην κατάψυξη το περίσσευμα, φυσικά. Μέχρι πότε μπορείς, όμως, να το διατηρείς στην κατάψυξη και ποιος είναι ο καλύ ...
ΠΩΣ ΤΟ ΣΩΜΑ… ΦΩΝΑΖΕΙ ΟΤΙ ΜΑΣ ΛΕΙΠΕΙ ΥΠΝΟΣ
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανά ηλικία; Ο ύπνος είναι κάτι περισσότερο από απαραίτητος για την επιβίωσή μας, αλλά τουλάχιστον ένας στους τρεις από εμάς εξακολουθεί να μην κοιμάται αρκετά το βράδυ. Αυτό δεν προκαλεί μόνο κούραση που εντείνεται με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί να έχει συνέπειες ...
Μπορώ να πλένω τα φρούτα με υγρό σαπούνι κουζίνας; – Τα 7 φρ ...
Ποια τρόφιμα ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο και χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στο πλύσιμο. Δεν είναι λίγοι όσοι πλένουν τα φρούτα τους με σαπούνι με τη απόλυτα λογική σκέψη “αφού πλένω τα πιάτα με το υγρό κουζίνας, αφού πλένω τα χέρια μου με σαπούνι, γιατί να μην πλύνω και τα φρούτα μου για να είμαι βέβ ...
Γυμναστική: Τι αλλάζει μετά τα 40;
Πώς αλλάζει το σώμα μας μετά τα 40 και τι σημαίνει αυτό για τον τρόπο που κάνουμε γυμναστική; Η γυμναστική είναι ένα από τα κομμάτια που συνθέτουν το «παζλ» της μακροζωίας. Το θέμα είναι ότι μετά τα 40 το σώμα έχει πλέον διαφορετικές ανάγκες. Αρχίζει να χάνει μυϊκή μάζα, ενώ ο τρόπος με τον οποίο δι ...
Τα 7 τρόφιμα που πρέπει να τρώτε τον Φεβρουάριο
Αναρωτιέστε ποια φρούτα και λαχανικά είναι στην εποχή τους; Ήρθε η ώρα να απολαύσετε όλη τη φρεσκάδα που προσφέρει η φύση. Αν δεν ξέρετε ποια φρέσκα προϊόντα ανήκουν στην εποχή τους, μέσα στο Φεβρουάριο, τότε ακολουθεί ένας χρήσιμος οδηγός με γευστικές επιλογές για όλο το μήνα. Τα 7 φρούτα και τα λα ...
Σφουγγάρισμα: 5 μυστικά για αστραφτερό και καθαρό πάτωμα
Σφουγγάρισμα: 5 μυστικά για αστραφτερό και καθαρό πάτωμα Ένας καθαρός και αστραφτερός χώρος φαίνεται κυρίως από το πάτωμα του. Μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να μην έχουμε χρόνο να καθαρίσουμε διεξοδικά το σπίτι λόγω πολλών υποχρεώσεων, αλλά σίγουρα μπορούμε να βρούμε ένα κενό μέσα στην ημέρα για έ ...
Ποια καθημερινή συνήθεια αυξάνει κατά 78% τον κίνδυνο για τη ...
Πόσο κοιμούνται οι περισσότερες γυναίκες μέσης ηλικίας και τι ρόλο παίζει αυτό στην υγεία της καρδιάς. Ποια καθημερινή συνήθεια αυξάνει κατά 78% τον κίνδυνο για την καρδιά στις γυναίκες ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΣΠΑΝΟΥ Οι καθημερινές συνήθειες, όπως η διατροφή, η άσκηση και ο ύπνος επηρεάζουν το σύνολο της υγείας μα ...
Κωπηλατική: Το μηχάνημα που θα σου κάψει το λίπος
Κάθε μορφή καρδιαγγειακής άσκησης έχει μοναδικά οφέλη που απευθύνονται σε διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις. Ανάλογα με τους στόχους της φυσικής σου κατάστασης, θα πρέπει να επιλέξεις μία αερόβια προπόνηση που να σου προσφέρει αυτό που θέλεις να πετύχεις και να είναι κάτι στο οποίο θα είσαι αφοσι ...
Το λάθος που κάνετε στην εφαρμογή της μάσκαρα και δεν πετυχα ...
Ένα βλέμμα που μαγνητίζει είναι πάντοτε το ζητούμενο στο μακιγιάζ. Μερικές φορές δεν χρειάζεται τίποτα παραπάνω από ένα μαύρο μολύβι και μία καλή μάσκαρα για να τονίσουμε τα μάτια μας. H μάσκαρα είναι σίγουρα το αγαπημένο προϊόν μακιγιάζ των περισσότερων γυναικών μετά το κονσίλερ και το ρουζ. Το βίν ...
tips για να βελτιώσετε την ισορροπία σας καθώς μεγαλώνετε
Όσο μεγαλώνουμε πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία του σώματός μας. Όταν μιλάμε για ισορροπία δεν εννοούμε να περπατάμε επάνω σε τεντωμένο σχοινί. Το οπτικό σύστημα (υπεύθυνο για την επεξεργασία πληροφοριών από τα μάτια), το σωματοαισθητικό σύστημα (υπεύθυνο για την επεξεργασία τω ...
Άνοια: Η Νο1 συνήθεια που την προκαλεί σύμφωνα με καθηγητή ε ...
Υπάρχουν διάφοροι τύποι παραγόντων κινδύνου για άνοια, ορισμένοι εκ των οποίων δεν μπορούν να μειωθούν ή να αποφευχθούν. Για παράδειγμα, η γήρανση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για άνοια – ένα άτομο ηλικίας άνω των 75 ετών είναι πιο πιθανό να αναπτύξει άνοια από κάποιον που είναι κάτω των 75 ετών. ...
Πώς να καθαρίσετε μόνοι σας το πλυντήριο πιάτων (vid)
Για να μη μυρίζει το πλυντήριο πιάτων θα πρέπει να το καθαρίζετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Το πλυντήριο πιάτων χρειάζεται κι αυτό τακτικό καθάρισμα ειδικά αν το χρησιμοποιείτε επί καθημερινής βάσης. Με την πάροδο του χρόνου, στο φίλτρο και στους εσωτερικούς τοίχους του πλυντηρίου πιάτων συσσωρεύ ...
Το μαγικό smoothie για να αποκτήσεις περισσότερη μυική μάζα
Με μόλις 3 συστατικά, το smoothie αυτό θα γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου. Γράφει: Γιάννης Σπανός Αν κάνεις γυμναστική και στοχεύεις στην ανάπτυξη της μυικής σου μάζας, τότε η διατροφή πρέπει να είναι -και θα είναι- ο μεγαλύτερος σου σύμμαχος. Οι τροφές που καταναλώνεις είναι εξαιρετικά σημαντικές ...
Οι οθόνες είναι η νέα ζάχαρη. Ψηφιακή Κόπωση: 5 τρόποι να απ ...
Εάν δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε στη ρουτίνα σας και μαστίζεστε από έλλειψη ενέργειας και συγκέντρωσης, το πιθανότερο είναι ότι αυτά τα αναπόφευκτα back-to-back zoom δεν σας βοηθούν. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Data Reportal, τα άτομα ηλικίας μεταξύ 16 και 64 ετών αφιερώνουν κατ ...
Συνένζυμο Q10: Το skincare συστατικό που εξασφαλίζει μια πιο ...
Tο συνένζυμο Q10 είναι ένα ένζυμο που παράγεται στο σώμα φυσικά και ένα από τα πιο θεμελιώδη αντιοξειδωτικά Υπάρχουν πολλές θεραπείες, προϊόντα και beauty tools διαθέσιμα στην αγορά που μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια σφριγηλή επιδερμίδα, από την ενίσχυση του κολλαγόνου έως τη γλυπτική και ...