Search Results for "δίψα"
Πώς θα μειώσετε το βάρος σας κατά 8 κιλά σε ένα μήνα
Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε πώς θα χάσετε βάρος και θα αποκτήσετε αυτό το σώμα στην παραλία εγκαίρως για τις καλοκαιρινές σας διακοπές, ήρθε η ώρα να σταματήσετε να αναρωτιέστε. Θα χρειαστείτε μια υγιεινή και αποτελεσματική διατροφή και τακτική άσκηση. 7 συμβουλές Ευαγγέλιο. Πιείτε πολύ νερό Το ...
Η Ισχύς του Μαύρου Κάρδαμου στο Αδυνάτισμα το PCOS και τον Δ ...
Οι γιατροί της Αγιουρβέδα συνιστούν το μαύρο κάρδαμο ή το badi ilaichi στην παχυσαρκία για απώλεια βάρους, PCOS ή PCOD, διαβήτη και άλλες θεραπείες στο σπίτι. Μαύρο Κάρδαμο ή Badi Ilaichi στην Αγιουρβέδα Η Ayurveda Vaidyas και οι Naturopaths συνιστούν την ενσωμάτωση αυτού του ισχυρού μπαχαρικού στη ...
Λαχτάρα για αλάτι. Mήπως κάτι σας κρύβει ο οργανισμός σας;
Η λαχτάρα για αλάτι μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενων ιατρικών παθήσεων: Δείτε τι λέει ένας ειδικός Το αλάτι είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής μας. Όχι μόνο προσθέτει γεύση στα φαγητά μας, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας νερού και μετάλλων στο σώμα μας. Ωστόσο, οι περισσότ ...
Ουρολόγος αποκαλύπτει: Τι μαρτυρά το χρώμα των ούρων για την ...
Όταν πρόκειται να κατανοήσουμε την υγεία μας, τα ούρα σας μπορούν να λειτουργήσουν σαν μια ημερήσια κάρτα αναφοράς. Επιμέλεια: Μπαρμπιλένα Τριανταφύλλου— Οι ουρολόγοι, έχουν μάθει να «διαβάζουν» τα διακριτικά σημάδια στα ούρα μας που μαρτυρούν πολλά πράγματα για την κατάσταση της υγείας μας. Το χρώ ...
9 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είχαν δύσκολα παιδικά χρόν ...
Η δύσκολη παιδική ηλικία είναι μία στενάχωρη εμπειρία που μπορεί να επισκιάσει την ενήλικη ζωή μας. Τα δύσκολα παιδικά χρόνια όμως δεν σημαίνει αυτόματα δυστυχία και στην ενήλικη ζωή. Το αποδεικνύουν άλλωστε, εμπειρίες πολλών ανθρώπων, που μετά από μία άσχημη παιδική ηλικία κατάφεραν, όχι απλώς να ...
Το λάθος που κάνεις όταν καταναλώνεις πρωτεΐνη και μπορεί να ...
Γιατί η πρωτεΐνη μπορεί να σας αφυδατώσει Οι bodybuilders γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη για να χτίσουν δυνατούς μύες, αλλά αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό κάνει πολύ περισσότερα… Σε κυτταρικό επίπεδο, η πρωτεΐνη βοηθά στις διαδικασίες δόμησης και επιδιόρθωσης. Χρειάζεστε πρωτεΐνη ...
Ποια είδη άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αισθήμ ...
Κι όμως, μέσα από τη γυμναστική μπορείς να ρυθμίσεις την όρεξή σου για φαγητό! Ναταλία Πετρίτη Η άσκηση μπορεί πράγματι να βοηθήσει στη ρύθμιση της όρεξης και να μειώσει τα συναισθήματα της πείνας, συμβάλλοντας στη διατήρηση σταθερού σωματικού βάρους. Ακολουθούν διάφοροι τύποι ασκήσεων και στρατηγικ ...
Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών προκαλεί καρκίνο του ήπατος; Ε ...
Η κατανάλωση ενός ή περισσότερων ζαχαρούχων ποτών την ημέρα συνδέεται με σημαντικά υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του ήπατος και θανάτου από χρόνια ηπατική νόσο σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα στο ιατρικό περιοδικό JAMA, π ...
Η Νο1 εκπληκτική αλλαγή που παρατήρησα όταν έτρωγα 1 μήλο τη ...
Μία πολύ σημαντική αλλαγή παρατήρησε στον οργανισμό της η ειδικός σε θέματα υγείας και συγγραφέας, Beth Ann Mayer όταν αποφάσισε να τρώει 1 μήλο κάθε μέρα για 1 εβδομάδα. Το λαϊκό ρητό αναφέρει ότι «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Έτσι φαίνεται ότι σκέφτηκε και η Beth Ann Mayer που μο ...
Τι σημαίνει η έντονη λιγούρα για πατατάκια και αλμυρά; 7 πιθ ...
Σας έχει τύχει να αναζητάτε απεγνωσμένα αλάτι και συγκεκριμένα αλμυρά σνακ όπως μπισκότα και πατατάκια; Οι ειδικοί δίνουν τις δικές τους απαντήσεις όσον αφορά τη λαχτάρα μας για πατατάκια. Η Amy Shapiro, ιδρύτρια και διευθύντρια της Real Nutrition μιλώντας στο αμερικανικό BYRDIE, έναν από τους μεγαλ ...
Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε αρκετό νερό
Τα σημάδια που θα σας υποδείξουν αν πρέπει να πίνετε περισσότερο Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε αρκετό νερό Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία, καθώς αποτελεί βασικό συστατικό για τη σωστή λειτουργία των οργάνων. Βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, στην απομάκρυνση των αποβλήτων ή των ...
Διαβήτης τύπου ΙΙ: Πόσο βοηθητική είναι η απογευματινή άσκησ ...
Είναι ήδη γνωστό ότι η άσκηση ωφελεί την υγεία των ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Όταν ένα διαβητικό άτομο ασκείται για περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα, τα επίπεδα της γλυκόζης του αίματός του μειώνονται και η ευαισθησία του στην ινσουλίνη αυξάνεται. Μια νέα μελέτη ωστόσο, υποστηρίζει ότι ο χρόνος της άσ ...
Χέρια 10 χρόνια Νεότερα με τις Καλύτερες Φυσικές Λύσεις.
Τα γερασμένα χέρια δεν δημιουργούνται τόσο από τον χρόνο αλλά από την καταπόνηση μέσα από τον χρόνο. Μια πλάνη που έχουμε οι γυναίκες είναι ότι ξεκινάμε την αρχή της νεανικής μας ζωής με ενήλικες δραστηριότητες και με καταπληκτικά χέρια, θεωρώντας ότι θα παραμείνουν έτσι. Εαν είμασταν μαρκησίες βέβα ...
9+1 λόγοι που συνδέονται με το ανικανοποίητο αίσθημα της πεί ...
Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορεί να πυροδοτούν αυτό το συναίσθημα της πείνας. Για παράδειγμα ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους, η συναισθηματική πείνα, τα τρόφιμα στο άμεσο οπτικό μας πεδίο που μας δημιουργούν το αίσθημα της λιγούρας κ.α. Η Ellen A. Schur, καθηγήτρια ιατρικής στο University ...
Κετογονική δίαιτα- η Δίαιτα Αλλιώς.
Η κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα που προκαλεί αντιδράσεις στο σώμα παρόμοιες με αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αυτός είναι ένας τύπος ακραίας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων που αναπτύχθηκε για πρώτη φορά το 1921 λόγω της ικανότητας αυτού του τύπου δίαιτας να μειώνει ή να κατασ ...
4 συνήθειες που αφυδατώνουν την επιδερμίδα χωρίς να το καταλ ...
Εκτός από τις εξωτερικές αιτίες, υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που χωρίς να το καταλαβαίνετε αφυδατώνουν την επιδερμίδα και συμβάλλουν στη δημιουργία λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Ο χειμώνας είναι η εποχή που η επιδερμίδα μας χρειάζεται περισσότερη φροντίδα από ποτέ. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο κρύος ...
Δες Γιατί γιατί είναι Επιτακτική ανάγκη να πίνεις Νερό τον Χ ...
Κατά τη διάρκεια της ψυχρής εποχής, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψετε το χειμωνιάτικο κρυολόγημα είναι κάτι που πρέπει ήδη να κάνετε καθημερινά: να πίνετε περισσότερο νερό . Μπορεί επίσης να εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι οι χειμερινοί μήνες μπορεί ...
Πώς να χάσετε 5 κιλά μέσα σε 1 μήνα χωρίς να προσπαθήσετε κα ...
Τα κιλά που προστέθηκαν στην ζυγαριά μας μπορούν να φύγουν με 4 απλά βήματα. Ίσως θέλετε απλώς να φορέσετε αυτό το φόρεμα που αγοράσατε τις προάλλες ή ίσως τα εκατοστά της μέσης αυξάνονται και χρειάζονται λίγη υποχώρηση. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι σας, οι προπονήσεις είναι πολύ δύσκολο να συμβαδίσ ...