Search Results for "%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B7"
Μείωσε το ζάχαρο σε 5 λεπτά με αυτές τις απλές ασκήσεις στο ...
Οι παρακάτω εύκολες ασκήσεις και σούπερ αποτελεσματικές ρυθμίζοντας το ζάχαρο σας εαν υποφέρετε απο αυτό δίνωντας σας ζωντάνια, ξεκούραση ενέργεια και χαρά. Βελτιώνουν τηςσυνολική υγεία και ευεξία σας. Τι προκαλούν οι ασκήσεις κατά του διαβήτη. 1. Έλεγχος σακχάρου στο αίμα: Η άσκηση αυξάνει την ευα ...
Μπάνιο στην θάλασσα με περίοδο. Γίνεται;
Αυτή η λαχτάρα για ανεμελιά μέσα στα γαλάζια νερά της θάλασσας και κάτω απο τον ήλιο, δεν συγκρίνεται με τίποτα αλλά μπορείτε την γευτείτε αν έχετε περίοδο; Τελικά όλοι οι ειδικοί συμφωνούν πως το μπάνιο στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι απολύτως εφικτό και μπορεί να είναι μια άνετ ...
Οι πλαστικοί χειρουργοί, συστήνουν: Η μία βιταμίνη που πρέπε ...
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας περνάει από διάφορες αλλαγές. μπορεί να εμφανίσουμε αραιά μαλλιά , σκούρες κηλίδες στην επιδερμίδα μας και ξηρό δέρμα. Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος είναι ένα ακόμη ατυχές αποτέλεσμα της γήρανσης που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν κάποια στιγμή καθώς με ...
Πως θα έχεις με απλό τρόπο νεανικό δέρμα που λάμπει από μέσα ...
Η κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει τον σωστό τύπο λίπους είναι ζωτικής σημασίας για ένα εντυπωσιακά λαμπερό και φυσικό δέρμα. Αν και τα τρανς λιπαρά θα πρέπει να περιορίζονται λόγω των αρνητικών τους επιπτώσεων, δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια. Τα παρακάτω λιπαρά θεραπεύουν ...
Το No1 λαχανικό που χαρίζει ενυδάτωση και λαμπερή επιδερμίδα
Στον κόσμο των λαχανικών, ορισμένες επιλογές κερδίζουν τις προτιμήσεις μας όχι μόνο λόγω γεύσης, αλλά κυρίως λόγω ευκολίας. Αν λοιπόν αναζητάς ένα εύγεστο, «εύκολο» λαχανικό, με υψηλό διατροφικό προφίλ και χαμηλό σε θερμίδες, τότε τα αγγούρια σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από τη λίστα με τα ψώνια σο ...
Ψεύτικη Φιλία. Φιλη που Σας ανταγωνίζεται και Ζηλεύει: Αυτό ...
15 σημάδια ενός ψεύτικου φίλου και τι να κάνετε εάν η φιλία σας δεν σας εξυπηρετεί, σύμφωνα με τους ειδικούς Ίσως συχνά μειώνουν τις νίκες σας, σας αφήνουν να νιώθετε χάλια για τον εαυτό σας μετά από κάθε συζήτηση ή μιλάνε συνεχώς αρνητικά για εσάς πίσω από την πλάτη σας σε κοινούς φίλους. Μπορεί να ...
Οι δύο βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας σε περιόδου ...
Όταν έχουμε καύσωνα λόγω της υψηλής θερμοκρασίας ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Η καλή διατροφή γνωρίζουμε ότι είναι βασική. Ωστόσο, σε περιόδους καύσωνα, έντονης εφίδρωσης και ενδεχομένως απώλειας όρεξης και διάθεσης ο οργανισμός μας μπορεί να «χάσει» βιταμίνες. Δύο βιταμίνες είν ...
Τι είναι η ομοκυστεΐνη αίματος και γιατί να προσέχετε μην αν ...
Τι είναι η ομοκυστεΐνη αίματος και γιατί να προσέχετε μην ανέβει σε υψηλές τιμές Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι χημικές ουσίες στο αίμα, που βοηθούν στη δημιουργία πρωτεϊνών. Η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β9 (φυλλικό οξύ) διασπούν την ομοκυστεΐνη, για να δημιουργήσ ...
Άρωμα καθαριότητας: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να μυρίζει ...
Τροφές που ενισχύουν τη φρεσκάδα του σώματος. Με το καλοκαίρι να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, η διατήρηση του φρέσκου και καθαρού αρώματος στο σώμα είναι απαραίτητη για να νιώθεις αυτοπεποίθηση και άνεση. Ενώ οι σωστές συνήθειες υγιεινής και τα τακτικά ντους είναι μεγάλης σημασίας, γνώριζες ότι τα τρ ...
Oύλα που ματώνουν, νύχια που σπάνε, άτονα μαλλιά: Ποια βιταμ ...
Μάθε ποια βιταμίνη σου λείπει ανάλογα με τα συμπτώματα που παρουσιάζεις. Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία, nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρ ...
Τι γίνεται αν προστατεύσω το δέρμα μου από τον ήλιο και μου ...
Η σημασία της αντηλιακής προστασίας και της βιταμίνης D για υγιές δέρμα. Το καλοκαίρι είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τη λεπτή ισορροπία μεταξύ της προστασίας του δέρματός μας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου και της διασφάλισης επαρκών επιπέδων βιταμίνης D. Ενώ η ηλιακή ακτινοβολία είναι μια κύρ ...
8 εξογκώματα στο δέρμα σας που είναι εντελώς φυσιολογικά ...
« Το να σκάσει οτιδήποτε κάνει το δέρμα σας να σπάσει σωματικά, καθιστώντας το πιο επιρρεπές σε μολύνσεις και ένα ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα από αυτό που ήταν αρχικά εκεί», λέει ο Dendy Engelman, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery στο Νέα Υόρκη. Επίσης, εγγ ...
«Είμαι παγκόσμιος ηγέτης στην έρευνα για τη μακροζωία—αυτό ε ...
Έχω ακούσει ξανά και ξανά ότι η κατανάλωση ενός καλά ισορροπημένου πρωινού είναι υψίστης σημασίας. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι όσοι παραλείπουν το πρωινό τείνουν να χάνουν βασικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη C, φυτικές ίνες και άλλες σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα πο ...
Αιγυπτιακή Συνταγή κρέμας Ματιών και Χειλιών που Διαγράφει τ ...
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι είχαν μια πλούσια παράδοση στη χρήση καλλυντικών για διάφορους σκοπούς, όπως καλλωπισμό, θρησκευτικές τελετουργίες και λόγους υγείας. Η τέχνη των καλλυντικών στην αρχαία Αίγυπτο ήταν πολύ ανεπτυγμένη και τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, από όλες τις κοινωνικές τάξεις, τα χρησ ...
Δείτε πόσο βαθύ ύπνο χρειάζεστε κάθε βράδυ—και γιατί κάθε ώρ ...
Το έχουμε ξαναπεί και θα το ξαναπούμε: Ο ύπνος είναι πρωταρχικής σημασίας στην αναζήτηση της ευημερίας. Ενώ η προπόνηση μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, ο αθροιστικός ύπνος κακής ποιότητας μπορεί να έχει σοβαρά επιζήμια επίδραση στην ψυχική και σωματική σας κατάσταση. Ξέρετε λοιπόν, πο ...
Το να βυθίσετε τα πόδια σας σε μαύρο τσάι μπορεί να είναι το ...
Οι λαμπερές σαγιονάρες είναι το τέλειο καλοκαιρινό παπούτσι αν στην πραγματικότητα δεν κάνετε τίποτα άλλο από το να περπατάτε στην άμμο μέχρι την πετσέτα θαλάσσης. Αλλά όταν πρέπει, ας πούμε, να περπατήσετε λίγα λεπτά κατά μήκος του πεζόδρομου για να συναντήσετε έναν φίλο κάπου αλλού στην παραλία, μ ...
Προσοχή:Έρευνα της ΕΕ για πιθανή σχέση των ενέσεων αδυνατίσμ ...
Σεμαγλουτίδη: Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων ξεκινά έρευνα έπειτα από τρία ύποπτα περιστατικά στην Ισλανδία. Σεμαγλουτίδη: Έρευνα της ΕΕ για πιθανή σχέση των ενέσεων αδυνατίσματος με κίνδυνο αυτοκτονίας Βαγγέλης Πρατικάκης Στο μικροσκόπιο του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA) μπαίνουν δύο ενέσ ...
Οι 7 υπερδυνάμεις του σκόρδου για την υγεία
Ναι, έχει μια ισχυρή μυρωδιά – αλλά αυτός ο βρώσιμος βολβός έχει επίσης ισχυρά αποτελέσματα στην καρδιά, τα οστά και το δέρμα σας Πιθανώς να γνωρίζετε ότι τα λαχανικά είναι μια από τις καλύτερες ομάδες τροφίμων για την υγεία σας , χάρη στις πολλές βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά του ...